أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
ممكن البرودة تعمل الام الرقبة والكتف وهل هناك أسباب أخرى ؟
سؤال
أعاني من الام الرقبة والكتف ،وأسكن فى بيت يسوده الجو البارد دائما، وعملي يتطلب الوقوف طوال اليوم وهذا يسبب لي الكثير من المتاعب .فهل هناك علاقة بين هذه الألام وبرودة البيت الذى أعيش فيه ؟
إجابة ( 1 )
مرحباً اختنا الكريمة ،
هناك عدة أسباب لآلام الظهر وكل سبب منها يستدعي علاجا مختلفا.
لابد أولا من الخضوع لفحص عيادي لدى طبيب أمراض العظام لعمل أشعة على الظهر واكتشاف السبب المؤدي لحدوث الألم.
من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث ألم مزمن بالظهر.
– الانزلاق الغضروفي.
– هشاشة العظام وانضغاط الفقرات.
-خشونة مفاصل فقرات الظهر.
بشكل عام للتخلص من آلام الظهر:
– تجنبي المشي لفترات طويلة او الجلوس لفترات طويلة والحرص على تغيير وضعية الجسم كل فترة .
– النوم على فراش قاسي لأنه يساعد على تعديل وضع الظهر أثناء النوم.
– استخدام الجلّ والكريمات التى تحتوى على مسكنات لعمل مساج او تدليك للظهر يساعد على تقليل الألم.
– عمل كمادات بالماء الدافئ على الظهر أيضا يساعد على تقليل الألم.
– ارتداء حزام الظهر الذي يمكن الحصول عليه من الصيدليات وهو حزام خاص يعمل على شد الظهر وتقويته .
– عدم حمل اجسام ثقيلة.
أسباب خشونة المفاصل :
1. خشونة المفاصل الأولية : لا سبب لها، غالباً ما تنتج عن عملية تحلل الغضروف الناتجة عن التقدم بالسن، وتكرار استخدام المفصل وانحلاله عبر الزمن.
2. خشونة المفاصل الثانوية: تحدث نتيجة للإصابة بحالة طبية أخرى مثل:
السمنة.
التعرض المتكرر لإصابة بالمفصل.
عملية جراحية بالمفصل.
تشوهات خلقية بالمفصل.
النقرس.
السكر.
الاضطرابات الهرمونية.
مع تمنياتنا بدوام الصحة والعافية .