أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
الكولستيرول
سؤال
كيف يمكنني محاربة و تجنب الكولسترول و ما هب الأعشاب المناسبة في الطب
فقدت كلمة المرور الخاصة بك؟ الرجاء إدخال عنوان البريد الإلكتروني الخاص بك. ستتلقى رابطا وستنشئ كلمة مرور جديدة عبر البريد الإلكتروني.
إجابة ( 1 )
مرحبا اخي الفاضل ,
ننصح بالالتزام بتنظيم النظام الغذائي :
– بالامتناع عن تناول الدهون تماما إلا في أضيق الحدود على ان تكون دهون نباتية.
– الامتناع عن تناول الاطعمة المملحة وتجنب زيادة كمية الملح في الطعام يوميا عن 2 جم.
– تجنب اللحوم الحمراء قدر الإمكان ويتم استبدالها بالأسماك والدجاج.
– تجنب صفار البيض لاحتوئه على كمية كبيرة من الكوليسترول.
تحياتي.