أعاني من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ، فما هي نصيحتكم؟

السلام عليكم ، أنا أعاني منذ مدة طويلة من ألام متفرقة في الجسم وألم في الشق الأيسر والصدر والرقبة واليد ، حتى شككت بأن الألم مصدره القلب ، وكنت منشغلة بالدراسة فأنا طالبة جامعية ، وكنت في فترة إمتحانات وأتاني توتر وشد أعصاب حتى أنني لم أستطيع دخول الإختبارات ، ذهبت إلى المستشفى لأطمئن ، وعملت فحوصات شاملة و النتيجة أظهرت ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم total:209 , hdl::42 ,ldl::155 , أملاح في الدم 5,8 ،، وخمائر في المعدة ونقص فيتامين دال 13.وعملت تخطيط قلب ، وقال أنه سليم والحمدلله . لكني لازلت قلقه بسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ، خصوصا أني لست بدينة ،ألم اليد هل هو بسبب ضيق الشرايين وهل علي أن أجنب تمام الأكل أو أقلل ؟ ما سبب وجود الخمائر في المعدة ؟
أيضا أعاني من خفقان وبرد شديد خصوصا في الأطراف بعد الأكل وعند النوم ، ماهو السبب في ذلك ؟
أيضا قد حصلت لي أعراض أحسست معها بالخوف الشديد ، شعرت بخمول شديد وإنقباض في وسط الصدر وثقل في التنفس لدقائق ، وبعدها دخلت الحمام أكرمكم الله وفي أثناء قضاء حاجتي إحتجت أن أضغط على نفسي مثل الشخص اللي يعاني من إمسالك ، وفجاءة لحظة أن أطرافي تحولت للون الأسود يداي وأقدامي مما جعلني أدخل في خوف شديد وتوتر والأجزام بأني أعاني مشكلة في القلب ، وعندما إستشرت الطبيب طمنني ، وقال بأنه نقص في الأوكسجين ، ولكني لازلت قلقة وأخاف أن تعاودني هذه الحالة المخيفة .
أصبحت موسوسة من كل شي حتى الأكل أخاف من كل شي ، بماذا تنصحوني ،  ماذا أفعل ؟