مشكل نفسي كبير جدا

سؤال

فارقت اليوم أعز أصدقائي الذي عاد لديار المهجر و تأثرت نفسيا بشكل كبير، فبماذا تنصحني لأستجمع قواي ؟

2016-09-19T10:13:48+03:00 1 إجابة
0

إجابة ( 1 )

  1. member2
    0
    2016-09-19T10:16:11+03:00

    مرحبا أخي الفاضل ,

    عليك بالابتعاد عن الوحدة و البقاء منعزلا لفترات طويلة .

    من الممكن ممارسة الرياضة ساعة على الأقل يوميا .

    يمكنك الاشتراك في أحد النوادي الإجتماعية .

    قراءة كتاب قد تكون مفيدة في بعض الأوقات .

    استغل وقت فراغك في ممارسة هواية محببة مثل الرسم أو ممارسة رياضة محببة .

    تحياتي .

‫أضف إجابة