أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
كيف اتخلص من الكرش حيث أعاني من سمنة في منطقة البطن؟
سؤال
السلام عليكم … كيف اتخلص من الكرش حيث أعاني من سمنة في منطقة البطن مما يؤثر علي حياتي الشخصية وأريد أن أتخلص منه ولكن بدون تعب أو إستخدام رجيم قاسي فهل يوجد حل؟
إجابة ( 1 )
مرحبا ,
-ننصح بالمداومه على التمارين الرياضيه بانتظام الى جانب التركيز على بعض الارشادات التى تخص التغذيه و بعض التمارين المخصصه لعضلات البطن لتحقيق افضل نتائج – لمزيد من التفاصيل يرجى مراجعه المقالات التاليه على موقعنا
-كيف نتخلص من الدهون من منطقة البطن https://estisharty.com/articles/a-208
-24 وصفه للتخلص من الكرش
https://estisharty.com/articles/a-736
– سلايدشو | للرجال : كيف تحصل على بطن مشدود https://estisharty.com/slideshow/s-91
تمنياتنا بوافر الصحه