أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
أريد أن أعرف ما هي فوائد شرب الحليب قبل النوم ؟
سؤال
أريد أن أعرف ما هي فوائد شرب الحليب قبل النوم ؟ وهل يُفضل أن أشربه ساخن أم بارد؟ وهل شربه الصبح بعد الاستيقاظ أفضل أم قبل النوم؟
إجابة ( 1 )
مرحبا أخي الفاضل ,
تناول اللبن في الصباح قد يؤدى لحدوث الانتفاخ , والخمول لدى بعض الأشخاص , وخاصة اذا كان الاشخاص يعانون من مشاكل في المعدة .
تناول اللبن ليلا يريح الأعصاب , ويقضي على الأرق .
الفائدة الغذائية لللبن لا تتغيير سواء تناولته ليلا أو صباحا .
لذا قد يكون اللبن فقط مفيدا في حالات الأرق .
مع تمنياتنا بدوام الصحة والعافية .