أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
السلام عليكم:لدي طفلة تبلغ من العمر 9
سؤال
السلام عليكم:لدي طفلة تبلغ من العمر 9 سنوات و 3 أشهر،طولها 146 سم ووزنها 50 كيلو جراما مع العلم ان الوزن الزائد متركز في منطقة البطن فقط،حاولت التخفيف من كمية الطعام التي تتناولها لمدة اسبوع مع شرب عصير الليمون قبل الوجبة بربع ساعة لكن وزنها لم ينزل كيلو جراما واحدا طوال هذا الاسبوع،بماذا تنصحونني؟
إجابات ( 3 )
مرحبا أختى الفاضلة ,
هل تمارس ابنتكي رياضة معينة ؟
هل تتحرك ابنتك كثيرا ؟
في انتظار توضيحك .
تحياتي .
لا للاسف،هي قليلة الحركة ونحن قليلو الخروح من المنزل،أحاول ان العبها تمارين رياضية بالمنزل لكن لا أنا ولا هي نواظب عليها،هل تنصحونني باحراء فحص هرمونات لها؟ام اتباع حمية غذائية بالمنزل ام باشراف اخصائي تغذية؟
لا للاسف،هي قليلة الحركة ونحن قليلو الخروح من المنزل،أحاول ان العبها تمارين رياضية بالمنزل لكن لا أنا ولا هي نواظب عليها،هل تنصحونني باحراء فحص هرمونات لها؟ام اتباع حمية غذائية بالمنزل ام باشراف اخصائي تغذية؟
لا للاسف،هي قليلة الحركة ونحن قليلو الخروح من المنزل،أحاول ان العبها تمارين رياضية بالمنزل لكن لا أنا ولا هي نواظب عليها،هل تنصحونني باحراء فحص هرمونات لها؟ام اتباع حمية غذائية بالمنزل ام باشراف اخصائي تغذية؟
مرحبا أختى الفاضلة ,
يفضل في البداية اتباع حمية غذائية لطفلتك و تكون عن طريق تقليل الحلويات و المشروبات الغذائية , وكذلك الكربوهيدرات .
و يفضل ممارسة الرياضة حتي لو رياضة المشي لمدة نصف ساعة يوميا .
تحياتي .