أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
السلام عليكم ورحمة الله هل توجد اضرار
سؤال
السلام عليكم ورحمة الله
هل توجد اضرار من الاكثار من شرب الماء كاثمانية اكواب يوميا اثناء الدورة الشهرية وماهي الاطعمة والمشروبات اللتي تنصحون بها اثناء الدورة وشكرا
إجابة ( 1 )
مرحبا أختى الفاضلة ,
لا يوجد ضرر من تناول الماء بكثرة أثناء الدورة الشهرية , بل على العكس يفضل تناول ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميا .
يفضل الاكثار من تناول السوائل الدافئة .
يفضل الاكثار من الفواكه و الخضروات الطازجة .
يفضل الامتناع عن تناول الأملاح , وكذلك بعض الفواكه مثل المانجو لاحتوائها على نسبة عالية من الاملاح .
تحياتي .