أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
ما هى اسباب الشعور بالبرد في الظهر حيث أعانى منه وما العلاج ؟
سؤال
السلام عليكم، ما هو اسباب الشعور بالبرد في الظهر ؟ حيث أنا أعاني مؤخراً من إحساس بالبرودة في أسفل الظهر خصوصاً أثناء النوم وحتى في الجو المعتدل ، كذلك مؤخراً أصبحت احس بآلام في المفاصل عند القيام بأي حركة، علماً أني كنت اتابع مع دكتورة متخصصة في الغدة الدرقية وصفت لي دواء (ليفوتيروكس 50) مند سنوات وكان أخر فحص في هذه السنة جيد ووصفت لي مكملات الحديد لمدة 6 اشهر. لا أعرف السبب في الاحساس بالبرودة والأعراض المذكورة هل هو من الغدة الدرقية او فقر الدم ام هو مرض الروماتيزم لانه فعلا يزعجني..أرجو التوضيح جازكم الله خيراً لأقصد الطبيب المناسب.
إجابات ( 3 )
مرحبا أختى الفاضلة ,
نرجو منكي التوضيح هل قمتى باجراء تحليل للدم مؤخرا ؟؟؟
هل تتناولين أدوية آخرى بصفة مستمرة ؟؟؟
في انتظار توضيحك .
تحياتي .
السلام عليكم منذ 9 أشهر تقريبا عملت تحليل للغدة الدرقية فكانت نتيجته جيدة أخبرتني الدكتورة بأن أستمر في أخد دواء ليڤوتيروكس وكذلك قمت بتحاليل لفقر الدم فتبين أن لدي نقص بسيط في الحديد و صفت لي مكمل الحديد لمدة 6 أشهر. حاليا مستمرة فقط على دواء ليفوتيروكس، شكرا جزيلا.
مرحبا أختى الفاضلة ,
أغلب الظن ان ما تعانين منه ناتج عن الأنيميا .
الغذاء الصحي يحتوي على العناصر الغذائية المتنوعة من :
– بروتين حيواني كاللحوم .
– بروتين نباتي كالبقوليات .
– خضروات و فواكه ظازجة بشكل يومي .
– نشويات بكميات معتدلة .
– ألبان لأمداد الجسم بالكالسيوم .
هذه الارشادات العامة تضمن ان يكون الغذاء محتوي على كافة العناصر الغذائية التي يمكن ان يسبب نقصها أحد أنواع الانيميا مثل :
– الحديد .
– فيتامين ب .
و بشكل خاص . .
هناك بعض النصائح الغذائية التي تساعدك في التغلب على الانيميا ان شاء الله :
* إذا كان فقر الدم بسبب نقص الحديد ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء الكبد والخضروات والبيض والمشمش المجفف والسبانخ والسردين.
* وبالنسبة لفيتامين ب 12 فانه موجود باللحوم والدواجن والسمك والبيض والحليب والجبن . وحبوب الإفطار المدعمة.
* أما حمض الفوليك فانه موجود في البروكلي والخس الأخضر والمكسرات والقمح والبقوليات والخميرة.
* كما أنه من المفيد تناول فيتامين سي بكثرة لأنه يساعد في امتصاص الحديد من الطعام.
* كما أن هناك أقراص حديد وحمض الفوليك متوفرة ولكن يجب أن تؤخذ بعد استشارة الطبيب.
* غير أن تناول أقراص فيتامين ب 12لا يفيد في كبار السن والمصابين بفقر الدم الخبيث حيث أن المعدة لاتستطيع هضمها لذلك لا بد من استخدام الحقن العضلية بشكل منتظم وفي بعض حالات فقر الدم الشديدة يتم نقل كمية من الدم.
انفوجرافيك | 7 أغذية تحميك من الأنيميا
https://estisharty.com/infographics/i-39
و في النهاية . .
نؤكد عليك بضرورة المتابعة الدورية مع الطبيب للتأكد من أكتشاف السبب الحقيقي وراء الانيميا ، حيث أن هذا يعتبر علامة لكثير من الامراض ما يتوقف على تفاصيل التاريخ الصحي و الفحص العيادي .
مع تمنياتنا بالشفاء العاجل ان شاء الله .