أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
ما هي افضل طريقة لشد الجسم و هل التمارين بشكل يومي تساعد علي شد الجسم؟
سؤال
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته … ما هي افضل طريقة لشد الجسم حيث أعاني من زيادة الوزن و هل التمارين بشكل يومي علي الأجهزة الرياضية تساعد علي شد الجسم؟
وشكرا جزيلا
إجابة ( 1 )
مرحباً أختي الفاضلة ،
نعم للتمارين اليومية المنتظمة تاثير عام ممتاز على صحة الجسم و قدرته على اداء وظائفه الحيوية بكفاءة . و يساعد على التخلص من الدهون الزائدة .
كما ان شد مناطق معينة في الجسم مثل البطن يتطلب الاهتمام بشكل خاص بالتمارين التي تستهدف عضلات البطن .
مع تمنياتنا بالصحة و العافية .