أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
انا لاعب رفع اثقال مبتدى اشعر بالم فى
سؤال
انا لاعب رفع اثقال مبتدى اشعر بالم فى اسفل الظهر ليس فى نفس وقت التمرين لكن على مدار اليوم عند ما اقوم بالانحناء للامور العادية سلت المدرب هل التمرين خطا هل هو ما يسسبب الالم قال لى استشر طبيب
ملحوظة انا كنت امارس العادة السرية بافراط لاكن بعد لعب رفع الاثقال بقت شبه بطلت يعنى ممكن مره كل اسبوع او اتنين
سالت بعض الاصدقاء قد يعرف منهم احد شيئا بعضهم قال لى ان السائل المنوى يخزن فى الظهر فى حالة الافراط اصبح الظهر ضعيفا وظهر هذا الضعب عند رفع الاثقال
السوال ما هو السبب الحقيقى وهل هناك خطر فى الاستمرار على رفع الاثقال ام انتظر علاجة الالم تماما
إجابات ( 7 )
مرحبا أخي الفاضل ,
في البداية المعلومة الخاصة بالسائل المنوي خاطئة , ولا توجد أى دلائل على صحتها .
بالنسبة لآلم أسفل الظهر يمكنك :
– التوقف عن ممارسة الأثقال لحين اختفاء الآلم .
– البدء بأوزان قليلة , وزيادتها تدريجيا .
– استخدام مسكنات الآلم .
– الكريمات المسكنة يتم استخدامها أيضا على مكان الآلم .
– الأدوية الباسطة للعضلات .
في حالة استمرار الآلم يفضل الذهاب لطبيب عظام لاجراء الفحص السريري .
مع تمنياتنا بالشفاء العاجل .
ما هى الادوية الباسطة للعضلات
ولماذا اذا يشعر مفرط العادة السرية بالم الظهر والمفاصل
ويبدا بظهور انحناء فى الظهر اختفاء فى المادة السائلة فى الركب
مرحبا أخي الفاضل ,
العادة السرية لا تؤدي لآلام في الظهر , أو المفاصل .
بالنسبة للدواء , فالموقع حاليا لا يشمل قاعدة بيانات باسماء أدوية او مستحضرات طبية حرصا مننا على سلامة زوارنا .
تحياتي .
واخير اذا لم يكن الفراط فى العادة السرية فى فترة المراهق هى ما تسبب الضعف والنحافة والم الظهر والمفاصل وانحناء الظهر فما هو سبب هذه الاعراض انا كل ما اقراء مقال علمى عن الموضوع اجد انهاء لتسبب هذا الاعراض لكن هذا الاعراض اجدها بنسبة 90% فى مدمن العادة السرية صحيح انه لم تحدث مع لانى بطلت وكان فترة صغير وانى بلعب رياضة الان لاكن معظم اصدقاءى من المفرطين لديهم هذا الاعراض خاصة انحناء الظهر وقلة مواد الركبة فما هو السبب الحقيقى ؟
مرحبا أخي الفاضل ,
جرب أن تبحث عن أضرار العادة السرية في الأبحاث العلمية الحديثة ، و لن تكون مفاجئة أنك لن تجد الكثير من البراهين العلمية المؤكدة على أضرارها . . .
لكن المشكلة الفعلية في العادة السرية و ممارسة الاستمناء ليست في هذا الفعل في حد ذاته بقدر ما هي مرتبطة بالسلوكيات التي تدور حوله ، و أهمها ما يلي :
أولاً : مشاهدة المواد الإباحية :
غالباً ما يعتمد الشخص الممارس للعادة السرية على مشاهدة مواد إباحية في شكل صور أو أفلام من أجل الحصول على الاستثارة الجنسية التي يبتغيها .
و هذا الأمر ظل لفترة طويلة لا يمثل مشكلة من الناحية العلمية الطبية ، حتى ظهر مؤخراً تقرير في مجلة PsychologyToday المتخصصة في الأبحاث العلمية الخاصة بالطب النفسي و قد كان العنوان صادم بعض الشئ للأطباء المتخصصين في الصحة الجنسية : حيث كان العنوان : Porn-Induced Sexual Dysfunction: A Growing Problem و ترجمته العربية : الخلل الجنسي الناتج من المواد الإباحية : مشكلة تزداد .
و قد تحدثت هذه الدراسة عن احتمالات جديدة تطرحها النتائج البحثية تشير إلى أن الأشخاص المدمنين على مشاهدة الأفلام الإباحية قد ظهر لديهم مشاكل كبيرة في الحصول على انتصاب طبيعي عند عمل علاقة مباشرة مع شخص من الجنس الأخر .
و قد تم إرجاع هذه المشكلة بشكل أساسي إلى أن كثرة مشاهدة الأفلام الإباحية جعلت توقعات هؤلاء المشاهدين غير واقعية في العملية الجنسية الطبيعية ، مما جعل وصولهم للاستثارة أثناء العلاقة الحقيقية صعب للغاية .
و لكن من حسن الحظ أن هذه الحالة وجدت قابلة للعلاج من خلال الامتناع عن مشاهدة الأفلام الإباحية لعدة أشهر بما يساعد المخ على العودة للوضع الطبيعي مرة أخرى ، و إن كانت هذه المرحلة لا تخلو من بعض الأعراض الشبيهة بالتوقف عن التدخين مثل الأرق و العصبية و فقدان الرغبة الجنسية مؤقتاً .
إذن : العادة السرية قد تسبب مشاكل مستقبلية في قدرة الشخص على عمل علاقة جنسية طبيعية ، و ليس ذلك بسبب فعل الاستمناء في حد ذاته ، و لكن بسبب مشاهدة المواد الإباحية بكثرة كأحد لوازم الاستمناء ، و علاج هذه سوف يتطلب عدة أشهر .
ثانياُ : الحماس الزائد أثناء الاستمناء :
غالباً ما يرتبط الاستمناء خاصة في المراهقين بإثارة الأعضاء التناسلية باليد ، و هو الأمر الذي قد يرتبط به سلوك حماسي زائد يصل لدرجة العنف تجاه الأعضاء التناسلية الخاصة بالشخص نفسه .
هذا السلوك العنيف قد يسبب مشاكل مثل التهابات و خدوش في الجلد أو تورم في الأعضاء التناسلية .
كذلك فإنه في حالة الاستمناء لدى السيدات يتم أحيانا للجوء لإدخال أجسام صلبة في المهبل أو استخدام أدوات مساعدة للوصول للذروة الجنسية ، و هذه الأشياء كثيراً ما تسبب إصابات في المنطقة التناسلية نتيجة الاستخدام الزائد أو الخاطئ .
إذن : العادة السرية قد تسبب مشاكل موضعية في الأعضاء التناسلية نتيجة السلوك العنيف
المصاحب للاستمناء .
ثالثاً : التحولات النفسية و العصبية المصاحبة للعادة السرية :
ممارسة فعل فردي بهدف الحصول على الاستثارة و الإشباع الجنسي يختلف عن العلاقة الجنسية الطبيعية التي تحدث بين طرفين ، لذا فإن ممارسة العادة السرية بإسراف تتسبب
في مشكلتين أساسيتين بهذا الخصوص :
1 – الشخص الذي يمارس العادة السرية بكثرة يجد نفسه أثناء العلاقة الزوجية مصاب بتوتر شديد و ربما إحراج لأنه معتاد على أن تحدث العملية الجنسية له بشكل ذاتي دون وجود شريك أخر ، و هذا التوتر قد يؤثر سلبياً قدرة الرجل على الأداء بشكل طبيعي في العلاقة الزوجية ، كما قد يؤثر سلبياً على فشل وصول المرأة لذروة الإشباع الجنسي التي اعتادت الوصول لها بممارسة العادة السرية .
2 – الشخص الذي يمارس العادة السرية يعتاد في كثير من الأحيان على إنهاء الأمر بشكل سريع ، مما يؤدي لحدوث تحولات في المسار العصبي الطبيعي لعملية الاستثارة الجنسية ، و هذا ما ينتج عنه مع الوقت و الإسراف في ممارسة الاستمناء بهذه الطريقة مشكلة القذف السريع .
أذن : العادة السرية تسبب اضطراب في التهيؤ النفسي و العصبي للشخص عندما يحين وقت العلاقة الزوجية الطبيعية ، و يتمثل ذلك بشكل أساسي في التوتر و الشد العصبي أثناء العلاقة الزوجية بجانب سرعة القذف .
و هكذا يتضح لنا كيف أن نظرة أوسع تكشف الأضرار الحقيقة للعادة السرية .
على جانب أخر هناك مقال أخر تفصيلي عن أسباب العقم في الرجال و مقال عن لماذا يتأخر الإنجاب نرشحهم لكم للقراءة .
كما يوجد العديد من الأسئلة الأخرى التي تخص العادة السرية مثل :
*هل العادة السرية قبل الزواج تأثر على الحيوانات المنوية و الإنجاب ؟
https://estisharty.com/consultant/read/9762
*هل تؤثر العادة السرية على الرجل والمرأة ؟
https://estisharty.com/consultant/read/9756
*هل هناك أضرار للعادة السرية قد تصل للعجز الجنسي ؟
https://estisharty.com/consultant/read/9761
*هل تؤثر العادية السرية على الانتصاب ؟
https://estisharty.com/consultant/read/9757
*هل تؤدي العادة السرية إلى سرعة القذف وما العلاج ؟
https://estisharty.com/consultant/read/9758
*هل هناك علاقة بين ممارسة الزوج للعادة السرية وتأخر الإنجاب؟؟
https://estisharty.com/consultant/read/9755
*هل العادة السرية تقلل الحيوانات المنوية؟
https://estisharty.com/consultant/read/9752
*هل العادة السرية تؤدي إلى سرطان البروستاتا ؟
https://estisharty.com/consultant/read/9754
*هل العادة السرية تؤدي إلى دوالي الخصية ؟
https://estisharty.com/consultant/read/9753
*هل تؤدي العادة السرية إلى ضعف الإبصار ؟
https://estisharty.com/consultant/read/9759
*هل نؤدي العادة السرية إلى السيلان ؟
https://estisharty.com/consultant/read/9760
و هو ما ناقشناه بشكل مستقل في مقال عن كل سؤال على حدة .
https://estisharty.com/articles/a-1360
بالنسبة لاستفسارك فلا توجد أبحاث علمية تدل عليه .
مع تمنياتنا بدوام الصحة والعافية .
هل يمكن لعب التمرين السويدى فى حالة توقفى عن رفع الاثقال لحين انتهاء الالم لكى احافظ على قوى الحسم وماذا يمكن انا افعل لاقوى العمود الفقرى سوى تغذية او تمارين
مرحبا أخي الفاضل ,
لا ينصح بأي تمارين الا بعد استشارة طبيب عظام متخصص وفقا للفحص السريري .
تحياتي .