أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
أعاني من اتساع المهبل ، ما أفضل حل يساعد على تضيق المهبل ؟
سؤال
أرسلت استشاره رقم١٧١٣٣ بخصوص تضيق المهبل وهل لها آثار جانبية واستخدام الليزر أفضل أم هناك طريقة أفضل وأقصد تضييق المهبل رجاء التوضيح ولكم مني جزيل الشكر ، والسلام عليكم
إجابة ( 1 )
مرحبا أختي الفاضلة ,
نود التوضيح اختي الفاضلة انه من الطبيعي بعد الولادة ان يحدث زيادة في فتحة المهبل ، و يفترض بهذا ان ينتهي في غضون أسابيع قليلة من الولادة .
و رغم أن اتساع المهبل لا يعود للحجم السابق بنسبة 100% في جميع الاحوال ، إلا أنه من المفترض و الطبيعي ان يعود لنطاق مقارب لما قبل الولادة بما لا يسبب مشكلة من الناحية الصحية للأم و ولا يسبب مشكلة من ناحية العلاقة الزوجية .
و اذا استمرت هذه الحالة يكون هناك طريقين للعلاج :
أولاً : الانتظام على تمارين الحوض :
تساعد تمارين الحوض المسماة تمارين كيجل على زيادة الانقباض العضلي لجدار المهبل بما يساعد على عودته لحجم الطبيعي اذا تم ممارسة هذه التمارين بانتظام .
و عن تمارين كيجل
الميزة الكبيرة فى هذه التمارين انه يمكن لأى أحد ان يقوم بها وفى اى مكان دون ان يعرف المحيطين حتى انك تقومين بهذه التمارين !
– فى حالة جلوسك او استلقائك ابدئي بقبض وبسط العضلات التى تستخدم فى وقف ادار البول , سوف تشعرين بانقباضات خفيفة فى اسفل الحوض فى منطقة القناة البولية والشرج , واذا أحسستى بانقباضات فى المعدة او عضلات المؤخرة فهذه ليست العضلات الصحيحة التى يستهدفها التمرين.
– عندما تحددى العضلات الصحيحة ابدئي بعمل انقباض لمدة 3 ثوان ثم انبساط لمدة 3 ثوان بالتبادل.
– كررى هذه التمرين لمده 10-15 مرة فى كل محاولة بحيث تتكرر على مدى 3 مرات يوميا فمن المهم الالتزام بتكرار التمارين بشكل منتظم حتى تحصلى على الإستفادة الكاملة من هذا النظام فكلما زادت عدد مرات التمرين كلما أصبحت الفائدة أكبر وأكثر وضوحا.
– قد يطلب الطبيب منك القيام بهذه التمارين تحت اشرافه حتى يتاكد من استخدامك للعضلات الصحيحة عن طريق نظام طبى يسمى biofeedback حيث يمكنك ان ترى , تحسن , وتسمع مايؤكد على دقة القيام بالتمرين ومكانه.
للمزيد من المعلومات نرشح قراءة المقال التالي :
تقوية عضلات الحوض : تمارين كيجل
https://estisharty.com/articles/a-821
ثانياً : الحل الجراحي :
في بعض الحالات يكون اتساع المهبل راجع لمشكلة مرضية تتطلب اجراء جراحة بسيطة لتضييق المهبل من خلال غرز في القناة المهبلية تساعد على عودتها للحجم الطبيعي .
و هذا الحل تقرره الطبيبة المتابعة للحالة اذا فشلت الحلول الأخرى .
مع خالص تمنياتنا بحياه زوجيه سعيده .