هل تناول السكر يسبب مرض السكري أو أي ضرر في الجسم ؟

السلام عليكم : اشرب كوباً من الماء يومياً يحتوي على سبعة معالق من السكر ، وسؤالي هل تناول السكر يسبب مرض السكري أو يضر الجسم فعلاً ، مع العلم بأنني اشرب من هذا الخليط كوب واحد يومياً ، وأتناول المشروبات الأخرى بالسكر بشكل طبيعي حوالي 2 ملعقة في المشروبات اليومية ( لبن – شاي – حلبة – عصائر ) ، وطولي 170 سم ووزني 66 كغ وليس لدي تاريخ عائلي لمرض السكر ولست مدخناً ، واشرب هذا الخليط فى منتصف اليوم ولكن في يوم من الأسبوع اشربه على الريق ولا أعاني من أي أمراض مزمنة ، وشكرا لكم.