أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا
سؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا عمري 24 سنه وزني (96) طولي (185) حللت السكر بالصدفه وكان معدل السكر 280
راجعت المستشفى وحللت التراكمي كان (11)صرفولي علاج منظم وعلاج اخر
بعد استخدام العلاج عانيت من انخفاظ متكرر باليوم يصل مستوى السكر الى 60 تركت العلاج الاخر واخذت المنظم فقط
ومع المنظم اذا بذلت أي مجهود اشعر بانخفاظ السكر كَ الرعشه والدوخه
ويكون مستوى السكر من 70 واقل
تركت المنظم بعد فتره واستمريت على (الحميه)
حللت التراكمي بعد الحميه وكانت النتيجه (6.7)
الان انا اعاني فقط في فترة الصباح من ارتفاع السكر
واشعر بخمول شديد بعد الفطور وشعور بسرعة دقات القلب
بعد الفطور بساعتين يكون من 190 الى 220 اغلب الاحيان ولم اشهد ارتفاع السكر لآكثر من 300 ولله الحمد
بعد الوجبه ب 6 ساعات اشعر بانخفاض السكر يكون 80 او اقل
والفتره المسائية أأكل ماشئت ويكون السكر اقل من 160 ولله الحمد
أفيدوني بالخطوات التي تناسب حالتي وتساعدني لعلاج مرض السكر
وجزاكم الله خيرا
إجابة ( 1 )
مرحبا أخي الفاضل ,
في البداية نود التوضيح ان مرض السكري من الامراض المزمنة التي تحتاج لعلاج دائم .
للمحافظة على معدلات السكر عليك :
– الالتزام بالخطة العلاجية الموصوفة من قبل الطبيب المعالج بالجرعات المحددة , وفي الاوقات المحددة .
– هناك بعض الأطعمة المفيدة لمرضى السكرى من الخضروات والفاكهة :
هناك بعض أنواع الفاكهة والتي ينصح مريض السكري بتناولها :
-التفاح .
-البرتقال .
-الكمثرى .
-الجريب فروت .
المبادئ العامة لتغذية مريض السكر تشمل :
1 – الحصول على فواكه و خضروات يومياً بشكل منتظم و متنوع من يوم لأخر لأمداد الجسم باحتياجاته من الفيتامينات المتنوعة التي تساعد في الحفاظ على سلامة الجسم و وقايته من مضاعفات السكر .
2 – الحصول على كميات كبيرة من الخضروات الخضراء مثل الخس و الخيار لأحتوائها على كميات كبيرة من الألياف تمنع الامساك و تساعد في الشعور بالشبع .
3 – المحليات الصناعية تعطى طعماً أفضل من السكر عند استخدامك نفس الكمية ، ولذلك فأنك تحتاج لكمية أقل من المحليات عند استخدامك لها بدلاً من السكر ، وهذا يؤدى لاستخدام سعرات حرارية أقل. حيث أثبتت الجمعية الأمريكية للسكرى أن استخدام العديد من المحليات الصناعية له أهمية لمرضى السكرى مثل : – السكرين – السكرلوز.
4 – يجب شرب كميات كافية من المياه على مدار اليوم .
5 – قلل كمية الحلويات التى تتناولها أو أجعل صديقك يشاركك بها.
6- الاهتمام بفقدان الوزن الزائد وومارسه الرياضه ولو باتباع رياضه المشي يوميا لمده نصف ساعه .
و للمزيد من المعلومات نرشح لك قراءة هذا المقال :
10 خرافات حول تغذية مريض السكرى
https://estisharty.com/articles/a-879
مع تمنياتنا لك بدوام الصحة والعافية .