ما هو علاج طقطقة الرقبة عند تحريكها و المصاحب لألم شديد عند الضغط عليها ؟

سلام عليكم ، ابحث عن علاج طقطقة الرقبة المؤلمة عند تحريكها أو الضغط عليها ، مشكلتي بدأت منذ سنة بألم في جوانب الرقبة، وهي ممتدة للكتف ، و خصوصاً أشعر بألم شديد عند الضغط عليها بقوة ، وبعض الأحيان تصدر أصوات طقطقة عند تحريكها ، أو تحريك الكتف ، كما أنني مؤخراً عندما أقوم بعمل رياضة أو قفز عالياً أشعر بألم جهة اليمين من الرقبة ، فما هي مشكلة وما هي التحاليل والأشعة اللازمة للتأكد من المشكلة ؟ و شكراً