ما هي خطورة العادة سرية للرجال ؟ و كيفية الإقلاع عنها ؟

ما هي خطورة العادة سرية للرجال ؟ و كيفية الإقلاع عنها ؟ فأنا مدمن أفلام إباحية وخصوصا الكارتون والعادة السرية كنت أفعلها مرة يوميا والآن 4-3مرات أسبوعيا لاحظت مؤخرا أحيانا قلة الرغبة الجنسية لدي والإنتصاب لايحدث إلا بمشاهدة فيلم إباحي ولايستمر إلا ثواني إلا بالإحتكاك فإنه يستمر ولكن بالتفكير غالبا لا أستطيع وأتتني وساوس بخصوص الإنتصاب وما إلى ذلك وأصبحت أراقبه بإستمرار وأصابني القلق والإجهاد بسبب ذلك ,أريد العلاج لوسمحتم وكم يستمر علما أني مقبل على الزواج و بخصوص الرغبة الجنسية هل ستعود كما كانت؟ وكم شهر سأحتاج للتعافي من الأثار ؟هل 3 أو 4 شهور كافية؟ ماهي المدة التي يمكنني الحكم على قوة إنتصاب القضيب بدون مداعبة؟ وهل هناك علاقة بإنتصاب القضيب بعد القذف؟ علما أنه غالبا تطول فترة الإرتخاء عندي هل أعرف إذا كنت مصاب بسرعة قذف أم لا قبل الزواج؟
و أصبحت تراودني مشاهد من هذه الإباحيات بشكل مستمر في تفكيري و أحاول مسحها من دماغي ولكنها تأتي مرة أخرى أرجو المساعدة .