أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
ياريت ترفعوا لنا موضوع عن الجهاز
سؤال
ياريت ترفعوا لنا موضوع عن الجهاز الرياضى (الاوربتراك) وايه هى فوائده والاستخدام الصحيح له وأى من عضلات الجسم يفيد بالتحديد , لأنى ناوى اشتريه ومحتار بينه وبين ( المشاية ) و(العجلة الثابتة) صراحة , وفى ناس كتير محتاجة تعرف معلومات عنهم لأننا سمعنا لهم اهمية كبيرة بالنسبة للناس اللى مش بتبذل مجهود كبير واللى عندهم سمنة او مشاكل فى العضلات والاعصاب , فياريت تفيدونا بخصوص الموضوع ده , وجزاكم الله كل خير , واسفين جدا احنا متقلين على حضراتكم
إجابة ( 1 )
مرحبا أخي الفاضل ,
بالنسبة للمشاية :
فانها تعمل على حرق الدهون وخاصة الجزء السفلي , وهي بديل عن المشي العادي .
لا تسبب المشاية الكهربائية اضرار الا فى :
– شخص لديه مشكلات بالمفاصل كالخشونة (دون استشارة الطبيب).
– مرضى القلب .
– استخدامها بشكل مفرط و مبالغ فيه .
بالنسبة للعجلة الثابتة :
فهي تعمل أيضا على حرق الدهون وخاصة الدهون المتراكمة في منطقة البطن .
بالنسبة لجهاز الاوربتراك :
فانه يعمل على حرق الدهون الموجودة بالارداف بالاضافة لدهون الظهر , والذراعين أيضا .
ولكن أخي الفاضل قبل القيام بممارسة التمارين الرياضية عليك :
– التأكد من عدم وجود مشاكل بالقلب .
– التأكد من سلامة الركبتين .
– اتباع حمية غذائية في حالة الرغبة في فقدان الوزن .
بالنسبة للمقال , فسوف نعد مقال بهذا الشأن بإذن الله .
مع تمنياتنا لك بدوام الصحة والعافية .