أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
بحس بنغزه زي سن الحقنه في منتصف العمود
سؤال
بحس بنغزه زي سن الحقنه في منتصف العمود الفقري وفي كعب رجلي الشمال وفي صباع رجلي الكبير اليمين
فقدت كلمة المرور الخاصة بك؟ الرجاء إدخال عنوان البريد الإلكتروني الخاص بك. ستتلقى رابطا وستنشئ كلمة مرور جديدة عبر البريد الإلكتروني.
إجابات ( 4 )
مرحبا أختي الفاضلة ,
نرجو منكي الاجابة عن بعض الاسئلة :
ما هو وزنك , طولك ؟؟
هل تعانين من تورم اصبع رجلك ؟؟
هل تعانين من احمرار في اصبع رجلك ؟؟
هل قمتى بفحص حمض اليوريك ؟؟
في انتظار اجابتك .
تحياتي .
وزني 65 .. طولي 164 .. في احمرار وتورم في اصبع رجلي الوسطاني .. معملتش فحص حمض اليوريك
مرحبا أختي الفاضلة ,
أغلب الظن ان ما تعانين منه هو مرض النقرس , ولكن لا يمكننا الجزم بذلك دون اجراء تحليل حمض اليوريك .
علاج النقرس يتم عن طريق بعض الخطوات للتعايش مع النقرس :
قلل من نسبة اللحوم :
قد يوصيك طبيبك بتجنب اللحوم العالية في البيورينات. ولكن يمكنك أن تأكل على الأرجح كميات محدودة من الدجاج واللحوم الحمراء.تلك الأنواع من اللحوم تحتوي على نسبة قليلة من البيورين ولكن عليك تجنب أكل الكبدة لأنها تحتوي على نسبة عالية من البيورينات .
اختيار الكربوهيدرات المفيدة :
اذا كنت تتبع حمية منخفضة الكربوهيدرات فإنها قد تحتوى على نسبة عالية من البروتين أو الدهون، وبالتالى على نسبة عالية من البيورينات كثيرة جدا. أيضا الكربوهيدرات المكررة مثل الخبز والمعكرونة لديها عدد قليل جدا من البيورينات. ولكن عليك التركيز على الكربوهيدرات الصحية الغنية بالألياف مثل الشوفان والبطاطا والفاصوليا والخضروات
تناول الكثير من الفواكه :
ثمار الفاكهه تحتوي على بيورينات قليلة جدا. ولكنها لا توفر الكربوهيدرات المعقدة والمواد المغذية الأخرى التي تساعدك على الحفاظ على صحة جيدة . تناول الفاكهة التي تحتوى على فيتامين ج، مثل اليوسفي والبرتقال، قد تساعد على تقليل أعراض النقرس. بعض الأبحاث تظهر أن تناول الكرز أو شرب عصير الكرز يمكن أن يقلل من أعراض النقرس
للمزيد عن مرض النقرس :
https://estisharty.com/articles/a-157
https://estisharty.com/articles/a-624
مع تمنياتنا بالشفاء العاجل .
شكراً لاهتمامكم