أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
أعاني من مشاكل الجهاز الهضمي الشديدة مثل الغازات والإمساك .
سؤال
السلام عليكم و رحمة الله، من أكثر من عشر سنوات عندي مشاكل الجهاز الهضمي الشديدة غالبا إمساك و غازات فالبطن و حرقان و حموضه و سبق ذهبت للمستشفى و أخبروني أنها أولا عسر هضم و بعد كم سنه قالوا قولون عصبي و و بسبب الإمساك و الحمل اصابتني بواسير و معدل الاخراج عندي ما يقل عن٣مرات فالاسبوع و احيانا شبه يوميا و لكن يغلب على البراز يكون صلب و يتعب مع البواسير، اكل سلطه لكن مو يوميا و اكثر زيت الزيتون فيها لكن فالسنه الاخيره للاسف احس صار جسمي يتحسس اولا طلعت في ظهري حبوب كثيره و اوقات كثير احس بحكه فيها و عند الاستحمام احس بحكه في اماكن كثيره من جسمي و من كم اسبوع صرت اشرب ملعقة طعام عسل و ملعقة طعام زيت سمسم حتى يروح الامساك لكن للاسف ما نفع و قرأت فالنت عن مرض حساسية القمح و انها تسبب غازات و امساك احيانا و حبوب فالجسم مع العلم اني مع اول حمل لي كانت تظهر لي حبوب ملتهبه فالارداف يمكن تكون دمل و احيانا تكون صغيره و اوقات تكون بحجم حبة الحمص و مؤلمه، فهل ممكن ان يكون معي حساسية القمح علما ان نظامي الغذائي يغلب عليه الخبز الابيض و الفطائر و الاجبان
إجابة ( 1 )
مرحبا أختي الفاضلة ,
ليس شرطا أن ما تعانين منه حساسية للقمح , فأغلب الظن أن الحبوب ناتجة عن وجود مثيرات للحساسية مثل التعرض للأتربة , الغبار , أو ارتداء ملابس أدت لحدوث بعض أنواع الحساسية .
بالنسبة للامساك المزمن :
يحدث الإمساك عند تصبح حركة الأمعاء صعبة أو قليلة , من المعروف الفترة الزمنية الطبيعية بين حركات الأمعاء تتراوح على نطاق واسع من شخص لآخر, فبعض الأشخاص لديهم حركات للأمعاء ثلاث مرات يومياً وآخرون مرة أو مرتان فقط اسبوعياً.
عند مرور ثلاثة أيام بدون أي حركة للأمعاء فإن هذا يعد وقتا طويلاً , لأنه بعد ثلاثة أيام يصبح البراز أكثر صلابة مما يصعب تمريره.
كيف يمكن أن نمنعى حدوث الإمساك:
هناك عدة أشياء يمكنك القيام بها لمنع الإمساك وفيما بينها:
1- تناول نظام غذائي متوازن وغني بالكثير من الألياف , وهناك مصادر جيدة للألياف مثل الفواكة والخضروات والبقول والخبز والحبوب الكاملة لأن الألياف مع الماء تساعد القولون على إمرار البراز.
2- شرب من 1,5 إلى 2 لتر من الماء والسوائل الأخرى في اليوم (ما لم تكن السوائل ممنوعة لحالة طبية أخرى ) وعليك أن تعلم أن السوائل التي تحتوي على الكافيين ، مثل القهوة والمشروبات الغازية لها تأثيراً بالغاً في تجفيف الجسم من السوائل وربما تحتاج إلى تجنبها حتى تعود أمعاءك إلى وضعها الطبيعي وكذلك قد يحتاج بعض الأشخاص إلى تجنب الحليب ومنتجات الألبان لأنها قد تسبب لهم الإمساك.
3- ممارسة الرياضة بانتظام.
ماذا يجب علي أن أفعل إذا كنت أعاني من الإمساك:
1- شرب من 2-4 أكواب إضافية من الماء يوميا (ما لم تكن السوائل ممنوعة بالنسبة لك).
2- جربي تناول السوائل الدافئة خاصة في الصباح.
3- أضفيفي الفواكه والخضروات إلى طعامك اليومي.
4- تناولى الخوخ أو نخالة الحبوب.
5- إذا لزم الأمر, استخدام الملينات الخفيفة جداً (مثل Peri-Colace أو حليب أكسيد المغنيسيوم ) ولا تستخدم الملينات لأكثر من أسبوعين دون استشارة الطبيب لأن الإفراط في استخدام الملينات من شأنه أن يؤدي إلى تفاقم الأعراض الخاصة بك.
تحذيرات بخصوص الإمساك :
أتصلي بالطبيب في أي حالة من الحالات التالية :
1- أن يكون الإمساك مشكلة جديدة بالنسبة لك.
2- إذا لاحظتى نزول دم مع البراز.
3- إذا لاحظتي فقدان وزنك مع انك لا تتبع حمية او نظام غذائي.
4- إذا كنت تعانين من ألم شديد مع حركات الأمعاء.
5- إذا استمر الإمساك لديكى أكثر من أسبوعين.
تمنياتنا بالشفاء العاجل .