أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
سؤال
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
الساده الاطباء المحترمين
حابب استفسار بسيط عن BOO TEA
هل هو امان ام لا
هل فعلا يساعد على تخفيف الوزن ام لا
هل له اضارار او اثار جانبيه
واى نوع مناسب ليا من هذه المنتجات
وكيفيه تناوله
وشاكر جداا لحضرتكم
موقع ممتاز ودايما فى الرياده
إجابة ( 1 )
مرحبا أخي الفاضل ,
أغلب هذه المنتجات منتجات دعائية , ولا تؤثر على الوزن , كما لا توجد أبحاث علمية شير لوجود فوائد من استخدام هذا المنتج .
قبل البدء بإتباع نظام للتخسيس عليك :
– التحلي بالصبر لإكمال النظام الغذائي .
-التمتع بالعزيمة والاصرار لإنقاص الوزن .
-معرفة الأضرار الناتجة عن زيادة الوزن .
-اختيار نظام يناسبك سواء باتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة أو إختيار إجراء الجراحة .
قبل ان تبدأ نظام غذائي لفقدان الوزن عليك قراءة هذا المقال :
https://estisharty.com/articles/a-169
12 خطأ يؤدي لعدم فقدان الوزن
https://estisharty.com/articles/a-1035
يعتمد تخفيف الوزن على :
1- حمية غذائية متوازنة, تحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم مع تقليل نسبة الدهون والكربوهيدرات في الطعام . بعض
الأطعمة التي تعمل على حرق الدهون
https://estisharty.com/slideshow/s-55
2- ممارسة التمارين الرياضية : يفضل ممارسة رياضة المشي ساعة يوميا لمده 5 مرات في الأسبوع , او القيام ببعض التمارين الرياضية.
للتخلص من الارداف :
https://estisharty.com/articles/a-5
للحصول على بطن مشدودة:
https://estisharty.com/slideshow/s-93
برامج غذائية لفقدان الوزن مقدمة من موقع استشارتي :
https://estisharty.com/articles/a-168
مع تمنياتنا بوزن مثالي .