أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
سلام عليكم انا متابعة لكل اللى
سؤال
سلام عليكم انا متابعة لكل اللى بتنزلوه على صفحتكم الكريمة وكان ليا استفسار صغير
انا دلوقتى يوميا لازم اكل مكسرات سواء كانت كاجو او فستق او لوز بس انا بهتم بوزنى وعاوزه احافظ عليه فهل المكسرات دى هتأثر على وزنى
مع العلم انى بمارس رياضة المشى غالبا 5 ايام ف الاسبوع
شكرا مقدما
إجابة ( 1 )
السلام عليكم اختي الكريمه 🙂
نود التوضيح اختي الكريمه انه لا ضرر من تناولك لهذه المكسرات بصفه يوميه ولن يؤثر هذا الامر على وزنك طالما ان تناولك لهذه المكسرات يكون بشكل معتدل وبكميات مناسبه وليست كميات كبيره ,,,,,,,,,,,,,,
ممارستك لرياضة المشي يوميا لمده 5 ايام في الاسبوع هو نظام جيد لتنشيط الدوره الدمويه والحصول على جسم مثالي ووزن مناسب ,,,,,,
نود التوضيح ان تناول هذه المكسرات له العديد من الفوائد الهامه للجسم لذا ننصحك بالاطلاع على هذا الملف المصور لمزيد من المعلومات :
انفوجرافيك | الفوائد العظيمة للمكسرات
اقرأ المحتوى الأصلى على موقع استشارتي
https://estisharty.com/infographics/i-119
المصدر ©استشارتي
تمنياتنا بالصحه والعافيه 🙂