صداع دائم

سؤال

عندي صداع مستمر علما بان ضغطي منخفض دائما. ايه الأطعمة والمشروبات اللي ممكن تخلص الصداع ؟

2013-08-31T19:35:26+03:00 1 إجابة
0

إجابة ( 1 )

  1. member2
    0
    2013-08-31T21:19:05+03:00

    مرحبا اختى الكريمه ,

    – الصداع مشكلة شديده الانتشار و لها الكثير من الاسباب , اصابات الاسنان , التهابات الاذن والجبوب الانفيه , ومشكلات النظر, بعض الامراض المزمنه مثل ارتفاع ضغط الدم والانيميا الى جانب اسباب اخرى تتعلق بنمط الحياه مثل قله النوم والسهر لفترات طويله , المجهود الغير معتاد وارهاق الجسم لفترات طويله و التعرض لضغوط نفسيه .
    – يمكنك تحسين الحاله عن طريق ضبط فترات و مواعيد النوم 6-8 ساعات يوميا ليلا , الحصول على كم مناسب من السوائل و الطعام المتوازن , الى جانب تجنب تعريض الجسم لارهاق و توتر مستمر , فى بعض الحالات من المفيد عمل فحص لنسبة الهيموجلوبين بالدم لمعرفه ما اذا كنت تعانين من فقر الدم ( الانيميا) من عدمه.
    – الحصول على الغذاء المتوازن الصحى و فترات النوم الكافيه و التمارين المنتظمه قدر الامكان يساعد على تجنب المشكله مستقبلا.
    – من المفيد زيارة طبيب مختص بأمراض الباطنة فى حالة استمرار المشكله فى المستقبل لفحص الحالة وتحيد سببها.

    مع تمنياتنا بالشفاء العاجل

‫أضف إجابة