أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
هل تناول فيتامين c يؤدى إلى نقص إمتصاص البروتنات ؟
سؤال
السلام عليكم :
هل تناول فيتامين c يمكن أن يؤدى إلى نقص إمتصاص البروتينات فى الجسم ؟ و ما هى الأضرار الناتجة عن تناول الفيتامينات بكميات كبيرة ؟ حيث أننى أتناول multivitamin بدون وصف الطبيب وأيضا آكل الفواكه والخضروات بكثرة . وشكرا لكم .
إجابة ( 1 )
مرحبا أخي الفاضل ,
لا توجد أبحاث علمية كافية تشير لوجود علاقة بين تناول فيتامين سي وإمتصاص البروتينات .
كما نود أن نوضح أخي الفاضل أنه لا يفضل تناول الفيتامينات بدون وصفة طبية لان تناول الفيتامينات بكثرة من الممكن أن يؤدي لحدوث أضرار .
بالنسبة للخضروات والفاكهة فلا ضرر من تناولها , بل بالعكس يفضل أخي الفاضل الإكثار من تناول الفاكهة والخضروات حيث تعمل على زيادة نضارة البشرة , والحفاظ على صحة القلب .
مع تمنياتنا بدوان الصحة والعافية .