أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
كيف يمكن معرفة ايام الاباضه للدورة الغير منتظمة ؟
سؤال
السلام عليكم دكتور ممكن تخبرني إذا سمحت كيف أعرف ايام الاباضه المناسبة و الدورة عندي غير منتظمة و مواعيد الدورة الشهرية كالتالي : 1-5 ، 16-6 ، 2-8 ، 6-9 ، 16-10 .
إجابة ( 1 )
مرحبا أختي الفاضلة ,
إذا كانت دورتك غير منتظمة إليكي بعض الطرق لمعرفة موعد الإباضة .
-تحديد فترة الإباضة لمدة 6 أشهر :
يتم تدوين موعد الدورة الشهرية لمدة 6 أشهر , وقومي بحساب الفترة بين كل دورة وآخرى , وإختاري أقصر فترة بين الدورات , وقومي بطرح 18 يوما , على سبيل المثال إذا كانت أقصر فترة بين الدورات خلال 6 أشهر 27 يوم قومي بطرح 18 فيصبح الناتج 9 .
قومي بعد ذلك بإختيار أطول فترة بين الدورات خلال ال 6 أشهر وقومي بطرح اا يوما , على سبيل المثال إذا كانت أطول فترة بين الدورات 31 يوم قومي بطرح 11 فيصبح الناتج 20 .
إذن فأيام التبويض لديكي تكون ما بين اليوم 9 لليوم ال 20 من الدورة الحالية .
-إختبار درجة الحرارة :
قومي بقياس درجة حرارة الجسم , وقومي بتدوينها يوميا , فيلاحظ أنه عند إرتفاع درجة الحرارة من ( نصف درجة لدرجة كاملة )أنكي في فترة التبويض .
يتم قياس درجة الحرارة يوميا عند الإستيقاظ من النوم , وقبل القيام من سريرك .
-الإفرازات المهبلية :
تتسم فترة التبويض بوجود إفرازات مهبلية تشبه بياض البيض , ولكن هذه الطريقة أقل الطرق دقة حيت أن ممارسة الجماع يجعل الإفرازات المهبلية أقل لزوجة .
مع تمنياتنا بدوام الصحة والعافية .