أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
السلام عليكم ما رايكم باستخدام الكركم
سؤال
السلام عليكم ما رايكم باستخدام الكركم بديل عن الشاي وهل له مضار
فقدت كلمة المرور الخاصة بك؟ الرجاء إدخال عنوان البريد الإلكتروني الخاص بك. ستتلقى رابطا وستنشئ كلمة مرور جديدة عبر البريد الإلكتروني.
إجابة ( 1 )
السلام عليكم اخي الكريم 🙂
لا ضرر اخي الكريم من تناول الكركم او تناوله بديلا عن الشاي طالما انك تفضل طعمه شرابا ,,,,,
ومن أهم الفوائد الصحية للكركم :
1. يساعد الكركم فى علاج أمراض التهابات الأمعاء لاحتوائه على خواص تساعد على تقليل التهابات الأمعاء وتقليل قرحة المعدة .
2. يحتوي على خواص مطهرة ومضادة للجراثيم ويستخدم فى شفاء الجروح والحروق .
3. عند استخدام الكركم مع زهور القرنبيط فيساعد ذلك على الوقاية من سرطان البروستات ويساعد فى الحد من نمو الخلايا السرطانية .
4. يحتوي الكركم على خصائص مقاومة للسرطان فيساعد على الوقاية والحد من انتشار سرطان الثدى والجلد وسرطان الدم عند الأطفال .
5. يساعد فى الحفاظ على صحة الكبد و الوقاية من تليف الكبد لأن الكركم يساعد الكبد على إنتاج المزيد من الإنزيمات التى تساعد فى تنقية الدم والذى بدوره يساعد على تحسين وظائف الكبد .
6. يساعد فى علاج التهاب المفاصل الروماتويدي لإحتوائه على خواص مضادة للإلتهاب واحتوائه على مضادات الأكسدة أيضاً .
7. يساعد فى الوقاية من الزهايمر لأنه يمنع إنتاج بروتين IL-2 الذى يعمل على تدمير الغلاف المحيط بالمخ والخلايا العصبية .
8. يعد الكركم بمثابة مضاد حيوي قوى ومضاد للالتهابات بدون وجود أى آثار جانبية له .
9. يساعد على تنظيم عملية الأيض (التمثيل الغذائي) أثناء اتباع الحميات الغذائية لتقليل الوزن .
10. يساعد فى التعجيل من سرعة إلتئام الجروح .
11. يساعد على تحسين وتنظيم عملية الهضم والتغلب على مشاكل الجهاز الهضمى .
12. يساعد فى تقليل نسبة الكوليسترول الضار فى الدم و بالتالي يقى من خطر الإصابة بالأمراض القلبية والأوعية الدموية .
القيم الغذائية لكل 100 جرام من الكركم :
– 354 سعر حراري
– 25 ملي جرام فيتامين C .
– 3 ملي جرام فيتامين E .
– 13 ملي جرام فيتامين K .
– 38 ملي جرام صوديوم .
– 183 ملي جرام كالسيوم .
– 41 ملي جرام حديد .
– 193 ملي جرام ماغنسيوم .
– 7 ملي جرام منجانيز .
– 268 ملي جرام فسفور .
– 4.3 ملي جرام زنك .
لمزيد من المعلومات عن الكركم نرشح لك المقال الاتي :
بهار الكركم يساعد في الوقاية من البول السكري
اقرأ المحتوى الأصلى على موقع استشارتي
https://estisharty.com/articles/a-120
المصدر ©استشارتي
تمنياتنا بالصحه والعافيه 🙂