أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
السلام عليكم , ماهي الطرق اللازمه
سؤال
السلام عليكم , ماهي الطرق اللازمه لتخليص وتنظيف الجسم بصوره عامه والكبد خاصة من السموم وماهي الاطعمه والاعشاب التي تساعد في ذلك . جزاكم الله خيرا
إجابة ( 1 )
السلام عليكم اخي الكريم 🙂
نود التوضيح اخي الكريم ان مصطلح تنقية الجسم من السموم بشكل مطلق فهو مصطلح غير دقيق من الناحية العلمية و ليس هناك للاطعمه او الاعشاب دور فيه بشكل شامل ، و تخلص الجسم من السموم يختلف حسب نوع السموم و كميتها .
كما ان الجسم يقوم بتنقيه نفسه وذلك من خلال التخلص من السموم الموجوده بالكليتين والكبد وذلك باليه يتحكم بها الجسم طالما ان الكليتين والكبد يعملان بشكل سليم مثل التخلص من المواد السامه بالكلى مثل اليوريا وغيرها وكذلك الكبد يعمل على التخلص من مخلفات الادويه التي تتراكم بداخله وذلك من خلال تنقيتها وتحويلها لمواد غير ضاره بالجسم داخل الكبد …..
النصائح العامه التي تفيد الكبد في القيام بعمله هي :
-تناول كميات كافيه من الماء بشكل يومي
– هناك بعض الاطعمه التي تعمل كمضادات للاكيد وبالتالي تحسن وظيفة الكبد في التخلص من السموم الموجوده به مثل :
نبات البلسان
نبات البلسان علاج شعبى قديم ,ووجد ان مستخلص الثمار يمكنه ان يوقف نمو فيرس الانفلونزا فى التجارب المعمليه ولكن الامر يحتاج الى دراسه اكثر ..ولكن الثمار مضاد قوى للأكسده ومعالجه للالتهابات
البطيخ
منعش ويعيد الحيويه ..ايضا البطيخ الناتج مضاد قوى للأكسده ويحتوى على ماده جلوتاثيون ويساعد فى تقويه جهاز المناعه
التوت الأرجوانى (اكى بيرى)
حبيبات الاكى بيرى الصغيره غنيه بمضادات الاكسده والانثوسيانين والتى تكافح المرض والتقدم فى السن بشكل عام
الثوم
من الاطعمه القويه المضاده للاكسده وله تاثير مضاد لبكتريا اتش-بلورى المسببه لقرحه المعده ..طريقه التحضير بعد تقشير التوم قم بتقطيعه او فرمه واتركه جانبا لمده 15 دقيقه قبل الطهى لتحصل على افضل مفعول مقوى للمناعه
جنين القمح غنى بالمغذيات وبماده الزنك وفيتامين بى ومضادات الاكسده والعديد من الفيتامينات الاخرى لذلك فهو من الاغذيه الصحه المفيده لتقويه المناعه
-الشاى
اخضر ام اسود؟؟ النوعان يحتويان على مضادات الاكسده والفلافونيد المضاده للامراض والشوارد الحره لذلك استمتع بشرب كوب من الشاى
-السبانخ
غنيه بالمغذيات ومضادات الاكسده مثل فيتامين سى وماده الفولات التى تعمل على اصلاح الصبغه الجينيه التالفه والافضل ان تاكلها بدون طهى او بطهى بسيط جدا لتحصل على الفائده الكامله لها
تمنياتنا بالصحه والعافيه 🙂