السلام عليكم, ماهي الأغذية التي تحتوي

سؤال

السلام عليكم, ماهي الأغذية التي تحتوي على الزنك, رجاء؟

2014-09-12T11:44:48+03:00 1 إجابة
0

إجابة ( 1 )

  1. member2
    0
    2014-09-13T04:35:01+03:00

    السلام عليكم اختي الكريمه 🙂

    الاطعمه التي تحتوي على الزنك تشمل :

    المحار : يحتوى المحار على ماده الزنك التى لها دور فعال فى تقويه جهاز المناعه ايضا لها دور فى زياده الخصوبه لدى الرجال..اذا فالمحار فائده مزدوجه وطعام شهى

    اللحم البقري الاحمر : وهو عبارة عن قطعة بروتينية حمراء تمتاز بوفرة عنصر الطاقة الرئيسي الداعم للعضلات الا وهو الكرياتيين الغذائي ويحتوي لحم البقر على عنصري الحديد والزنك اللذان لهما دور حاسم في عملية تطوير وبناء العضلات

    جنين القمح : جنين القمح غنى بالمغذيات وبماده الزنك وفيتامين بى ومضادات الاكسده والعديد من الفيتامينات الاخرى لذلك فهو من الاغذيه الصحه المفيده لتقويه المناعه

    – ايضا البقوليات والمكسرات يحتويان على الزنك ….

    تمنياتنا بالصحه والعافيه 🙂

‫أضف إجابة