أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
ما هي اسرع طريقة لفقدان الوزن و علاج السمنة ؟
سؤال
السلام عليكم طولي 159 سم و وزني 60 كيلو أريد إنقاص وزني لكن لا أقدر على الحمية و لا الرياضة كما أنني أزداد سمنة لكن وزني يبقى ثابتا فما هو اسرع طريقة لفقدان الوزن ؟ .
إجابة ( 1 )
مرحبا أختي الفاضلة ,
وفقا لمعادلة كتلة الجسم , فكتلة الجسم لديكي = 23 .
وهذا عن طريق قسمة الوزن علة مربع الطول بالمتر .
أنتي تقعين ضمن النطاق الطبيعي للوزن , ولا تحتاجين لإنقاص وزنك , ولكن في حالة عدم تناسق شكل الجسم يمكنك اللجوء للتمارين الرياضية لتحسين شكل الجسم .
مع تمنياتنا بدوام الصحة والعافية .