أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
أسأل عن وصفات سريعة وآمنة طبيا لعلاج النحافة
سؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، أريد أن أعرف وصفات لعلاج النحافة ، أرجو منكم أن تبعثوا وصفات تسمين فعالة و سريعة و آمنة طبيا للتخلص من النحافة ، وشكرا .
إجابة ( 1 )
مرحبا أختي الفاضلة
مشكلة النحافة نتيجة لإستهلاك الجسم السعرات الحرارية بكثرة وعدم حصول الجسم على السعرات الحرارية التي يحتاجها يوميا .
هناك بعض الأطعمة التي تحتوي على سعرات عالية مثل
الدهون : ولكن ينصح بإستخدام الدهون الصحية .
المكسرات : تحتوي على سعرات عالية.
السكريات والشكولاته.
الكربوهيدرات: الخبر والمعكرونة.
ولكن عليكى اختيار نظام غذائي متوازن يحتوي على جميع العناصر الغذائية .
مع تمنياتنا بدوام الصحة والعافية