أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
أريد أن أعرف اسباب الدوخة عند الوقوف التي أعاني منها.
سؤال
أعاني من الدوخة عند الوقوف و كذلك اصفرار اللون و تشوش السمع مع تسارع ضربات القلب لدقائق، ولدي معظم الوقت شحوب و إرهاق مجهولان السبب، فما هي اسباب الدوخة عند الوقوف و باقي هذه الأعراض؟
إجابة ( 1 )
السلام عليكم اختي الكريمه 🙂
اغلب الظن اختي الكريمه انكي تعاني من الانيميا وهي ما تسبب لكي الارعاض التي تعاني منها الا انه لا يمكننا الجزم بذلك بدون الذهاب للفحص العيادي لدى طبيب باطني وكذلك عمل تحليل صوره دم كامله لتاكيد التشخيص ومن ثم وصف العلاج المناسب تبعا للفحص …….
ولعلاج الأنيميا ينصح بتعديل نظامك الغذائي ليحتوي علي البروتين و الفيتامينات والأملاح اللازمة لجسمك وينصح دائماً بتناول الأغذية التى تحتوي على نسب عالية من الحديد ، لأنه بدون كمية حديد كافية فى جسمك لن يتسطيع الدم إنتاج الهيموجلوبين .
كيف يستفيد الجسم من الحديد فى الأغذية ؟
عند تناول الأغذية التى تحتوي على الحديد ، ويتم امتصاص الحديد من خلال الجزء العلوي في الأمعاء .
ومن أفضل الأغذية التي تعد مصدراً جيداً للحديد :
– الكبد الحيواني أو كبد الطيور .
– السبانخ .
– الأسماك والطيور واللحوم .
– المشمش وخصوصاً المجفف منه فتزيد فيه نسبة الحديد .
– البروكلي .
– البنجر .
– الجرجير .
– الثوم .
– العسل الأسود .
– الفواكه .
– المكسرات .
– البقوليات .
ولضمان أفضل امتصاص للحديد من الأغذية ينصح بالابتعاد عن تناول الشاي والقهوة والمشروبات الغازية والإستعاضة عنها بالعصائر الطبيعية وتجنب استهلاك الأطعمة الغنية بالكالسيوم .
وينصح بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين C لأنه يساعد علي امتصاص أفضل للحديد. وإذا لم تحصل على كمية الحديد المطلوبة لجسمك من خلال الأغذية الطبيعية يمكنك اللجوء إلى تناول الفيتامينات ولكن ينصح أن تكون تحت إشراف الطبيب لأن الجرعات الزائدة قد تضر بصحتك .
اما بخصوص شعورك بالدوخه عند الوقوف فهو بسبب إنخفاض ضغط الدم عند الوقوف المفاجئ Postural (orthostatic) hypotension :
فى الوضع الطبيعى عندما يقوم الإنسان لوضع الوقوف ، يندفع الدم لأسفل الجسم بفعل الجاذبية ، لكن هذا لا يسبب انخفاض مفاجئ فى ضغط الدم بسبب الآليات الدفاعية الفعالة فى جسم الإنسان و التى تعمل على الحفاظ على استقرار ضغط الدم فى وضع الوقوف .
في حالة الانيميا تكون الآليات الدفاعية للانخفاض المفاجئ فى ضغط الدم معتلة لسبب ما ، لذا يحدث عند الوقوف المفاجئ انخفاض فى ضغط الدم .
تمنياتنا بالشفاء العاجل 🙂