أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
السلام وعليكم ورحمة الله – منذ فتره
سؤال
السلام وعليكم ورحمة الله – منذ فتره كنت اعاني من اللام في الثدي -احس بالآم هذه مع العاده الشهريه -لكنه يزول مع نهايه العادة – والان زال الالم منذ فتره ولا احس به – هل هذا مؤشر علي شي معين-الرجاء الافاده وجزاكم الله خيرا
إجابة ( 1 )
السلام عليكم اختي الكريمه 🙂
نود التوضيح اختي الكريمه إن تورم , و ألم الثدي من الأعراض الشائعة في متلازمة ماقبل الدورة الشهرية . و هذا ناتج عن تأرجح معدل كلا من هرمون الأستروجين , و هرمون البروجيسترون في تلك الفترة . حيث يعمل الأستروجين على تكبير قنوات الثدي , في حين يعمل البروجستيرون على نمو غدد إفراز اللبن .
– يمكن التحكم في الأمرعن طريق .. تناول زيت زهرة الربيع كل مساء , و ذلك لأنها غنيه بمضادات الإلتهاب . و كذلك فيتامين ب6 للتخلص من الأعراض , و من أكثر الأطعمة الغنية به هي الفول , و كل أنواع الحبوب , و زيت السمك , و الموز , و الدجاج .
– حلول سريعة .. حاولي ضم نوع من الأطعمة الغنية بفيتامين ب6 إلى نظام غذائك اليومي , أو حاولي تناول مكملات غذائية من الأعشاب الطبيعية مثل الكوهوش الأسود , أو أوراق التوت ” و هي من أشهر الأعشاب المستخدمة لتقليل الأعراض .
تمنياتنا بالصحه والعافيه 🙂