أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
معاناتي مع القلق والخوف والأكتئاب
سؤال
السلام عليكم انا اعاني من القلق و الخوف والأكتئاب مند 10 سنين وقد استعملت ادوية كتيرة ولم اتحسن دهبت الى دكتور ووصف لي سيبرالكس 20 حبة واحدة بعد الطعام اصبح لي شهران استعمله و الأن احيانا اشعر بتحسن قليل هل اتابعه وهل يضر الدماغ و الجسم ادا استعملته لمدة سنة وماهي العلاجات والأليات الحديثة للعلاج ارجوكم ساعدوني
إجابة ( 1 )
السلام عليكم اخي الكريم 🙂
دواء سيبرالكش هو عقار فعال وامن ويمكن استخدامه بدون مشاكل فقط قد يؤدي الى بعض الاثار الجانبيه البسيطه مثل :
عسر الهضم
الصداع
الدوخه والزغلله .
الافضل لك متابعه تناول الدواء طالما ان هذا بتوجيهات الطبيب المععالج .
بالنسبه للعلاج الحديث اليك بعض النصائح :
ممارسه الرياضه بصفه دوريه وبانتظام حتى لو ممارسه رياضه المشي يوميا لما لها من قدره على تحسين الحاله النفسيه .
ممارسه بعض الاعمال والانشطه المفيده
الاستماع الى الموسيقى الهادئه
كذلك يمكنك الاستفاده من العلاج النفسي الجماعي والذي يعتمد على وجود مجموعه من الاشخاص لهم نفس الاعراض فيتشاركوا الحديث عن الامهم واحزانهم مما يساعد في الشفاء .
تمنياتنا بالشفاء العاجل .