السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تحية طيبة
اريد استخدم هذه الوصفة لانقاص الوزن
المكونات
– كوب ماء مغلي
– ربع ملعقة قرفة
– نصف ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون
– ملعقة صغيرة كمون مطحون
– شريحتين ليمون بالقشر
الطريقة
ضعي المكونات السابقة على كوب ماء مغلي ، وتناوليها 3 مرات فى اليوم قبل الوجبات بمدة 20 دقيقة ، كما يمكنك تحليها بالعسل “على حسب الرغبة”.
– ملحوظة : لا يجب غلي المكونات ، ولكن يتم خلطها فى كوب ماء مغلي جاهز ، وتترك لمدة 10 دقائق، بعدها تكون جاهزة للشرب.
لدي عدة استفسارات اتمنى الاجابة عليها
1- هل هذه الوصفة تؤثر على او تبطل مفعول حبوب منع الحمل ياسمين؟
2-هل يمكن استخدام خل التفاح بدل الليمون ويعطي نفس المفعول ؟ اذا ممكن كم الكمية التي اضعها من خل التفاح؟
3- هل يمكن استخدام الوصفة بدون ليمون وتعطي نفس المفعول؟
اسفة على الاطالة
اتمنى الاجابة باسرع وقت ممكن
مع فائق شكري وتقديري
حبوب منع الحمل لا تتأثر بالطعام أو الشراب , فيمكنك تناول الطعام , والشراب دون الخوف من إبطال مفعول حبوب منع الحمل .
الدلائل العلميه على فائده خل التفاح او العنب فى حرق الدهون او انقاص الوزن غير كافيه ولا يعتقد انه مؤثر فى انقاص الوزن الى جانب حمضيته الشديده التى قد تؤدى لمشاكل فى المعده او المرئ .
تناول كوب من منقوع الكمون مع شريحة ليمون ليساعد على إذابة الدهون المتراكمة على الخصر.
أما الخلطة السابقة فلا يوجد دلائل علمية على دورها في انقاص الوزن .
قبل البدء بإتباع نظام للتخسيس عليك :
– التحلي بالصبر لإكمال النظام الغذائي .
-التمتع بالعزيمة والاصرار لإنقاص الوزن .
-معرفة الأضرار الناتجة عن زيادة الوزن .
-اختيار نظام يناسبك سواء باتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة أو إختيار إجراء الجراحة .
يعتمد تخفيف الوزن على :
حمية غذائية متوازنة, تحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم مع تقليل نسبة الدهون والكربوهيدرات في الطعام . بعض الأطعمة التي تعمل على حرق الدهون https://estisharty.com/slideshow/s-55
ممارسة التمارين الرياضية : يفضل ممارسة رياضة المشي ساعة يوميا لمده 5 مرات في الأسبوع , او القيام ببعض التمارين الرياضية.
إجابة ( 1 )
مرحبا أختي الفاضلة ,
حبوب منع الحمل لا تتأثر بالطعام أو الشراب , فيمكنك تناول الطعام , والشراب دون الخوف من إبطال مفعول حبوب منع الحمل .
الدلائل العلميه على فائده خل التفاح او العنب فى حرق الدهون او انقاص الوزن غير كافيه ولا يعتقد انه مؤثر فى انقاص الوزن الى جانب حمضيته الشديده التى قد تؤدى لمشاكل فى المعده او المرئ .
تناول كوب من منقوع الكمون مع شريحة ليمون ليساعد على إذابة الدهون المتراكمة على الخصر.
أما الخلطة السابقة فلا يوجد دلائل علمية على دورها في انقاص الوزن .
قبل البدء بإتباع نظام للتخسيس عليك :
– التحلي بالصبر لإكمال النظام الغذائي .
-التمتع بالعزيمة والاصرار لإنقاص الوزن .
-معرفة الأضرار الناتجة عن زيادة الوزن .
-اختيار نظام يناسبك سواء باتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة أو إختيار إجراء الجراحة .
قبل ان تبدأ نظام غذائي لفقدان الوزن عليك قراءة هذا المقال
https://estisharty.com/articles/a-169
12 خطأ يؤدي لعدم فقدان الوزن
https://estisharty.com/articles/a-1035
يعتمد تخفيف الوزن على :
حمية غذائية متوازنة, تحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم مع تقليل نسبة الدهون والكربوهيدرات في الطعام . بعض الأطعمة التي تعمل على حرق الدهون
https://estisharty.com/slideshow/s-55
ممارسة التمارين الرياضية : يفضل ممارسة رياضة المشي ساعة يوميا لمده 5 مرات في الأسبوع , او القيام ببعض التمارين الرياضية.
للتخلص من الارداف
https://estisharty.com/articles/a-5
للحصول على بطن مشدودة
https://estisharty.com/slideshow/s-93
برامج غذائية لفقدان الوزن مقدمة من موقع استشارتي
https://estisharty.com/articles/a-168
مع تمنياتنا بدوام الصحة والعافية .