فقدت كلمة المرور الخاصة بك؟ الرجاء إدخال عنوان البريد الإلكتروني الخاص بك. ستتلقى رابطا وستنشئ كلمة مرور جديدة عبر البريد الإلكتروني.
أعاني من ضغط نفسي شديد وأصبحت أجمع بين لشئ ونقيضه!
الرئيسية/طب وصحة/أعاني من ضغط نفسي شديد وأصبحت أجمع بين لشئ ونقيضه!
أعاني من ضغط نفسي شديد وأصبحت أجمع بين لشئ ونقيضه!
سؤال
أنا شاب أبلغ من العمر 24 عاماً, حدثت لي حادثة إعتداء في سن الثامنة, على ما أتذكر, وقتها لم أكن أريد أن يفعل ما فعله بي, ولكنني لم أستطع التكلم, بعدها بفترة يوم أو يومين, أردت أن أذهب إلى من فعل بي ليفعل بي مرةً أخرى, ولكنني لم أذهب, في سن الحادية عشر أردت أن أفعل ما فعل بي ما عمرى فعلتها سوى مرة أو اثنتين, وبات شعوراً غريباً لدي, بعد ذلك أصبحت أنجذب للرجال, وأعجب بهم وأريد أن يفعلوا بي ما حدث معي وأنا صغير, وظللت تحت ضغط نفسي شديد, حينما كنت أختلي بنفسي يهيأ لي أن الشخص الذى أريده موجودٌ معي داخل غرفتي ويفعل ما أريده, كنت أمارس عادتي السرية على هذا التخيل منذ الثانية عشر تقريباً ولأنني, لم أقدر على الذهاب لشخص ما ممن كنت أريدهم, كنت أفعل هذا, لم أكن أتخيل درجة الصعوبة التي سأعيش بها, كنت أفكر في يومي فقط, هناك كلامٌ كثير, وللإختصار فعل شخصٌ معي ما أريد ولكنني لم أكن أريد هذا الشخص, وعندما لم يكن أمامي غيره فعلت لمحاولة سد رغباتي, حينما كنت معه لم أكن مستمتعاً لكنني كنت أتخيله أحد الأشخاص الموجودين بخيالي, قطعت علاقتي معه بعد فترة, الآن بداخلي أريد أن أفعل هذا, ولكن مع من أريد, ليس مع أي شخص آخر, حتى أنني أردت أن أذه للشخص الذي فعل بي وأنا صغير, لأذكره بما فعله, وأقوم بعمل تسجيل لما يدور بيننا, وأيضا يفعل بي ما فعله, اليوم أعيش في ضغطٍ نفسيٍ, فبداخلي أريد هذا الشئ, وأنا لا أريد, أصبحت أجمع بين الشئ ونقيضه إذا سمحت الرد على استفساري, ورجاء لا تحدثني في هذا الموضوع عن الحلال والحرام, أولاً لأنني أعرفه حمداً لله, ثانيً إذا أردت التحدث في الحلال والحرام فحدْث من فعل بي وأنا طفل, لأنه كان متزوجاً, ولكم جزيل الشكر.
ايضا نود ان نلفت انتباهك انه اذا لم تصلح هذه الخطوات السابقه فننصحك بالذهاب للفحص العيادي لدى طبيب امراض نفسيه وعصبيه وثق تماما من ان الطبيب لن يفشي شيئا عن حالتك ولكنها سيساعدك بكل تاكيد على تخطي هذه الازمه …
إجابة ( 1 )
السلام عليكم اخي الكريم 🙂
هدئ من روعك اخي الكريم فنحن نقدر الضغط النفيب الذي تعيش فيه , وبالفعل سبب هذه المعاناه التي تعيش فيها الان هو الاعتداء الذي تعرضت له في الصغر ,,,,
الا انه يوجد بين طيات حديثك رغبه في التخلص من هذا الامر والابتعاد عنه ولكن يبدو ان لديك وساوس اخرى تدفعك لتتكفير في ممارسه هذا الفعل مره اخرى ….
لذا دعنا نوضح لك ان علاج هذا الامر بين يديك , فكل ما تحتاجه هو التحلي بقوة الاراده والاصرار على الا تفعل هذا الفعل مره اخرى ,,,
وان تدفع هذه الافكار التي تراودك عن تفكيرك نهائيا ,,,,
ايضضا ننصحك بشده بان تحاول شغل وقت فراغك فيما يفيد والا تترك نفسك عرضه لسيطره هذه الافكار عليك وذلك من خلال :
– ممارسة احدى الهوايات النفيده مثل الرسم او الموسيقى
– الاستماع الى الموسيقى الهادئه
– قرءة العديد من الكتب والروايات المختلفه
– ممارسة احدى انواع الرياضه خصوصا الرياضه الجماعيه لتتفاعل اكثر مع الناس
– مارسة المشي يوميا لمده نصف ساعه لتنشيط الدوره الدمويه ,,,
ايضا نود ان نلفت انتباهك انه اذا لم تصلح هذه الخطوات السابقه فننصحك بالذهاب للفحص العيادي لدى طبيب امراض نفسيه وعصبيه وثق تماما من ان الطبيب لن يفشي شيئا عن حالتك ولكنها سيساعدك بكل تاكيد على تخطي هذه الازمه …
تمنياتنا لك بالشفاء العاجل والصحه والعافيه 🙂