أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
انا صاحب الاستشارة رقم 10934 لا يسمع هذا
سؤال
انا صاحب الاستشارة رقم 10934
لا يسمع هذا الالم فى الرقبة او الظهر
الالم عبارة عن شعور بالثقل
هذا الالم يستمر ساعات وياتينى عندما اقف فقط او امشى خطوات قليلة
لا اعرف نتيجة رسم القلب بالمجهود ولكن الدكتور طلب قسطرة وطلعت سليمة
اعانى من التهاب فى مخرج المعدة بسبب الجرثومة
لا يوجد ارتجاع احماض بالفم اثناء النهاروةلكنى احس بمرارة فى فمى عند الاستيقاظ من النوم
احس بالتعب والاعياء وعدم القدرة على الوقوف ولكن لا يوجد نهجان ولكن نبضى يزداد بشدة
إجابة ( 1 )
السلام عليكم اخي الكريم 🙂
اغلب الظن اخي الكريم ان هذه الاعراض التي تعاني منها بسبب اصابتك بالانيميا الا انه لا يمكننا الجزم بذلك بدون الذهاب للفحص العيادي لدى طبيب باطني لاجراء فحص عيادي شامل وكذلك عمل تحليل صورة دم كامله ولمزيد من الاطمئنان عمل رسم قلب ,,,,,,
ايضا نؤكد عليك بضروره التحكم بضغط الدم لديك والانتظام على تناول الدواء لان ارتفاع ضغط الدم بدرجه كبيره قد يسبب لك هذه الاعراض ,,,,
لعلاج الأنيميا ينصح بتعديل نظامك الغذائي ليحتوي علي البروتين و الفيتامينات والأملاح اللازمة لجسمك وينصح دائماً بتناول الأغذية التى تحتوي على نسب عالية من الحديد ، لأنه بدون كمية حديد كافية فى جسمك لن يتسطيع الدم إنتاج الهيموجلوبين .
كيف يستفيد الجسم من الحديد فى الأغذية ؟
عند تناول الأغذية التى تحتوي على الحديد ، ويتم امتصاص الحديد من خلال الجزء العلوي في الأمعاء .
ومن أفضل الأغذية التي تعد مصدراً جيداً للحديد :
– الكبد الحيواني أو كبد الطيور .
– السبانخ .
– الأسماك والطيور واللحوم .
– المشمش وخصوصاً المجفف منه فتزيد فيه نسبة الحديد .
– البروكلي .
– البنجر .
– الجرجير .
– الثوم .
– العسل الأسود .
– الفواكه .
– المكسرات .
– البقوليات .
ولضمان أفضل امتصاص للحديد من الأغذية ينصح بالابتعاد عن تناول الشاي والقهوة والمشروبات الغازية والإستعاضة عنها بالعصائر الطبيعية وتجنب استهلاك الأطعمة الغنية بالكالسيوم .
وينصح بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين C لأنه يساعد علي امتصاص أفضل للحديد. وإذا لم تحصل على كمية الحديد المطلوبة لجسمك من خلال الأغذية الطبيعية يمكنك اللجوء إلى تناول الفيتامينات ولكن ينصح أن تكون تحت إشراف الطبيب لأن الجرعات الزائدة قد تضر بصحتك .
تمنياتنا بالشفاء العاجل 🙂