سلام عليكم اسمى محمد عمرى 14 سنة وزنى 50 طولى 140 عندى مشكلات كثيرة المشكلة الاولى هى اننى لم تظهر اى علامات بلوغ مثل زملائى فان صوت لا يزال كما هو و لا يظهر اى شعر ولا تضخم فى عضلات و عندى مشكلة ان ثدى كبيران جدا و عضو ذكرى صغير مثل اطفال طوله لا يتجاوز 3-4 سم و خصتين منكمشتنان دائما و صيغرة وانى قصير قامة ارجو حل لمشاكل كلها
يبدأ سن البلوغ عندما يقوم الجسم بإفراز الهرمونات الجنسية , وعلي الرغم من أن نمط البلوغ يختلف من شخص لآخر إلا أن الفتيات تظهر لديها علامات البلوغ مبكراً.
يبدأ سن البلوغ عند الفتيان من (9-14 سنة ) ,المتوسط 12 سنة .
التغيرات الجنسية للفتيان :
تبدأ التغيرات الجنسية بنمو في الخصية , يتبعها بعام نمو في القضيب و كيس الصفن , خلال هذة الفترة يتم إنتاج السائل المنوي عند الإنتصاب .
طفرات النمو : من فتى لرجل :
طفرة النمو لدى الفتيان تحدث في وقت لاحق عن الفتيات ,وتبدأ علامات البلوغ في الظهور بعد 6 أشهر من نمو شعر العانة حيت يزداد عرض الكتفين , ويزداد الطول .
يبلغ النمو ذروته في أواخر سنين المراهقة (قبل سن ال 20 ).
تغيير الصوت :
قد يبدأ صوتك في التغير , وهذا أمر طبيعي ويتغير الصوت نتيجة لإفراز هرمون التوستيستيرون الذي يعمل على جعل الأحبال الصوتية أكثر سمكاً.
لذا لا داعي للقلق فعلامات البلوغ تختلف من شخص لآخر .
يحدث التثدى لدى الرجال نتيجة عدة عوامل منها :
1-عوامل وراثية .
2- عوامل هرمونية وتبدأ عند سن البلوغ وتختفي تلقائيا بعد فترة
3-بعض الأدوية مثل أدوية علاج القرحة , أدوية ضغط الدم
4-زيادة نشاط الغدة الدرقية .
نود ان نوضح لكي اخي الفاضل ان الطول بشكل اساسي تحدده عوامل وراثية بجانب بعض التاثير للعوامل البيئية في المراحل المبكرة من النمو داخل الرحم و بعد الولادة ، لذا لا يمكن تغيير الطول بشكل كبير من خلال التمارين .
لذا ننصحك بالانتظام على ممارسة الرياضة بشكل عام بالاضافة للحرص على تناول كميات كافية من الكالسيوم يومياً لضمان صحة العظام و نموها لأقصى درجة متاحة في الحدود الطبيعية.
من ناحية أخرى . . .
هناك بعض الطرق البسيطة التي تزيد من الطول حتي(5) سم وستلاحظ بداية ظهور النتيجة خلال أسبوعين فقط من بداية الإلتزام بتلك الطريقة التي تعتمد على أنواع معينة من التمارين الرياضية:
1- اعوجاج العمود الفقري :- قم بالاستلقاء على ظهرك مع ثني الركبة .. ثم قم برفع منطقه الحوض لأعلى ولإسفل فتقوم بإرخاء عضلات الظهر التي تسبب انحنائه .. مما يجعل الظهر مستقيماً وبذلك تساهم في زيادة طولك ..
2- تمرين الدوران الذاتي : استلقي على ظهرك مع فرد الذراعين فوق الرأس .. شد الذراعين بقوة فوق الكتف وقم برفع الجزع والرأس باستقامة واحدة مع الذراعين .. هذا التمرين يساعد على استقامة أي انحناء أخر في العمود الفقري ..
3- تمرين الوثبة: ارقد كما بالشكل على بطنك ووجهك لأسفل وذراعيك بجانبك ثم أطلق زفيرك وارفع صدرك لأعلي بدون ثني الظهر .. بمعني رفع الصدر لأعلى وللأمام وبعد نهاية التمرين قُم واقفاً باستقامة ومارس ذلك باستمرار ..
إجابات ( 3 )
مرحبا أخي الفاضل ,
يبدأ سن البلوغ عندما يقوم الجسم بإفراز الهرمونات الجنسية , وعلي الرغم من أن نمط البلوغ يختلف من شخص لآخر إلا أن الفتيات تظهر لديها علامات البلوغ مبكراً.
يبدأ سن البلوغ عند الفتيان من (9-14 سنة ) ,المتوسط 12 سنة .
التغيرات الجنسية للفتيان :
تبدأ التغيرات الجنسية بنمو في الخصية , يتبعها بعام نمو في القضيب و كيس الصفن , خلال هذة الفترة يتم إنتاج السائل المنوي عند الإنتصاب .
طفرات النمو : من فتى لرجل :
طفرة النمو لدى الفتيان تحدث في وقت لاحق عن الفتيات ,وتبدأ علامات البلوغ في الظهور بعد 6 أشهر من نمو شعر العانة حيت يزداد عرض الكتفين , ويزداد الطول .
يبلغ النمو ذروته في أواخر سنين المراهقة (قبل سن ال 20 ).
تغيير الصوت :
قد يبدأ صوتك في التغير , وهذا أمر طبيعي ويتغير الصوت نتيجة لإفراز هرمون التوستيستيرون الذي يعمل على جعل الأحبال الصوتية أكثر سمكاً.
لذا لا داعي للقلق فعلامات البلوغ تختلف من شخص لآخر .
مع تمنياتنا بدوام الصحة والعافية .
مرحبا أخي الفاضل ,
يحدث التثدى لدى الرجال نتيجة عدة عوامل منها :
1-عوامل وراثية .
2- عوامل هرمونية وتبدأ عند سن البلوغ وتختفي تلقائيا بعد فترة
3-بعض الأدوية مثل أدوية علاج القرحة , أدوية ضغط الدم
4-زيادة نشاط الغدة الدرقية .
لعلاج التثدي :
1-العلاج بالتوستيستيرون
2-العلاج المضاد للهرمونات الأنثوية
3- الجراحة
للمزيد من المعلومات يمكنك الإطلاع على المقال التالي
https://estisharty.com/articles/a-843
بالنسبة لطول العضو الذكري وحجم الخصية يفضل الذهاب لطبيب أمراض ذكورة لإجراء الفحص السريري .
مع تمنياتنا بدوام الصحة والعافية .
مرحبا أخي الفاضل ,
بالنسبة لقصر القامة :
نود ان نوضح لكي اخي الفاضل ان الطول بشكل اساسي تحدده عوامل وراثية بجانب بعض التاثير للعوامل البيئية في المراحل المبكرة من النمو داخل الرحم و بعد الولادة ، لذا لا يمكن تغيير الطول بشكل كبير من خلال التمارين .
لذا ننصحك بالانتظام على ممارسة الرياضة بشكل عام بالاضافة للحرص على تناول كميات كافية من الكالسيوم يومياً لضمان صحة العظام و نموها لأقصى درجة متاحة في الحدود الطبيعية.
من ناحية أخرى . . .
هناك بعض الطرق البسيطة التي تزيد من الطول حتي(5) سم وستلاحظ بداية ظهور النتيجة خلال أسبوعين فقط من بداية الإلتزام بتلك الطريقة التي تعتمد على أنواع معينة من التمارين الرياضية:
1- اعوجاج العمود الفقري :- قم بالاستلقاء على ظهرك مع ثني الركبة .. ثم قم برفع منطقه الحوض لأعلى ولإسفل فتقوم بإرخاء عضلات الظهر التي تسبب انحنائه .. مما يجعل الظهر مستقيماً وبذلك تساهم في زيادة طولك ..
2- تمرين الدوران الذاتي : استلقي على ظهرك مع فرد الذراعين فوق الرأس .. شد الذراعين بقوة فوق الكتف وقم برفع الجزع والرأس باستقامة واحدة مع الذراعين .. هذا التمرين يساعد على استقامة أي انحناء أخر في العمود الفقري ..
3- تمرين الوثبة: ارقد كما بالشكل على بطنك ووجهك لأسفل وذراعيك بجانبك ثم أطلق زفيرك وارفع صدرك لأعلي بدون ثني الظهر .. بمعني رفع الصدر لأعلى وللأمام وبعد نهاية التمرين قُم واقفاً باستقامة ومارس ذلك باستمرار ..
يمكنك قراءة المزيد من خلال :
https://estisharty.com/articles/a-1067
مع تمنياتنا بالصحة و العافية .