أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
السلام عليكم الحمد لله رب العالمين
سؤال
السلام عليكم
الحمد لله رب العالمين الله اكرمني وحللت في تاريخ 29-6-2014 وطلعت حامل
اريد ان استفسر عن بعض اسألة بما انه هذا حملي الأول مع اعطاء بعض المعلومات عني
اخر دورة كانت لي في 25-5-2014
عمري 24 سنه
متزوجة منذ 3 اشهر و 20 يوم الى تاريخ اليوم
طولي 1.68
وزني 88 كيلو جرام
صحتي جيده جدا ولله الحمد والمنه
الاسألة هي كالتالي :
1- هل الصوم يضرني انا كحامل في الايام الاولى وهل تنصحون في فطري في هذه الايام؟ مع العلم انني سألت الدكتورة وقالت لي عادي اصوم مافي مشكلة
2- ماذا تنصحوني بما اني حامل وهذا حملي الأول وانا بأيامي الاولى بالحمل؟
3- انا الآن بأي شهر بالحمل الى تاريخ 2-7-2014
4- عملو لي تحاليل دم 5 تحاليل وتحليل بول كامل اتوقع كمان 4 تحاليل
5- والتحاليل اخذت في تاريخ 30-6-2014 متى تخرج النتائج؟ وكيف تكون النتائج واعرف انها جيده؟
6- الدكتورة اعطتني دواء حمض الفوليك وقالت لي اشرب كل يوم حبة فكم هي المدة التي اشرب فيها حمض الفوليك؟ مع العلم انه فيه 40 حبة بالعلبة فهل اكمل الكورس كامل واشتري غيره؟ ام استمر عليه طول فترة حملي؟
7- متى اخذ المثبتات للحمل؟ مع العلم ان عندي صورة الترا ساوند ( سونار ) يوم الخميس ان شاء الله يعني بعد يومين مع خروج التحاليل؟ وماذا تنصحوني بالنسبة للاترا ساوند يعني قبل الصورة بما تنصحوني ان افعل؟
8- نزل علي دم خفيييف جدا جدا في تاريخ 25-6-2014 وقد لاحظت نزوله عندما كنت اشطف بالماء منطقة الرحم بعد الفراغ من التبول ( اكرمكم الله ) فماذا يعني هذا الدم؟ مع العلم انني حللت بعد هذا الدم وطلعت حامل ! فهل هذا الدم نذير سوء ام ماذا؟
9- هل تنصحوني بالراحة خلال ايامي الاولى؟ مع العلم ان الدكتورة قالت لي ارتاحي ولكن لم افهم بقصدها ارتاحي يعني ماذا افعل؟
10- قبل يومين فقط يعني في تاريخ 29-6-2014 اي بعد اخذ تحليل الدم للحمل وتبشرنا بأني حامل لاحظت على سروالي الأبيض الخارجي بعض بقع الدم الخفيفة جدا ولونها باهت ولكن لم الاحظ اي وجع بطن او اي تقلصات بالرحم فما هذا الدم؟ مع العلم انني لم ارى دم الى يومي هذا وقبل لم ارى دم الا كما ذكرت في النقطة رقم 8
11- بعض المأكولات التي تنصحونها للحامل والتي يجب ان تبتعد عنها او تتقرب منها؟
12- كيف اعرف انني احتاج لمثبتات او لا؟ وما هي المشاكل التي تحدث للحامل في الاسابيع الاولى؟
13- متى يحتاج الحمل لكي يثبت؟ يعني كم يحتاج وقت لكي اعرف ان حملي ثابت؟
14- لدي سفرة في تاريخ 1-8-2014 فهل تنصحوني في السفر ام الغي سفري؟
15- انا اصلي والحمد لله فهل الصلاة وحركات الصلاة تؤثر على حملي في الشهر الاول او الثاني؟
16- انصحوني في البعد عن الادوية مع العلم انني استخدم بندول العادي ( وليس الاكسترا او الادفانس ) فقط اشربه وقت الحاجه فقط , فما هي الادوية التي تنصحوني بأن ابتعد عنها خلال حملي .
17 – بالنسبة للجماع فكيف تكون الامور هل تنصحوني بالجماع ام لا؟
18- نصائح عامة تفيدني وتفيد جنيني .
وشكرا لكم
إجابات ( 4 )
مرحباً أختي الكريمة ،
بداية نبارك لك على حملك و ندعو الله ان يتمه على خير و يجعل المولود قرة عين لك و لوالده .
1
بالنسبة للصوم فمادامت الطبيبة المتابعة لحالتك افادتك بعدم وجود خطورة فلا داعي للقلق بإذن الله .
هناك عدة مبادئ يضمن اتباعها صيامًا آمنًا خلال فترة الحمل بإذن الله، وأهم هذه المبادئ :
1) رأي الطبيب المتابع للحالة ملزم:
الطبيب المتابع للحمل يكون أكثر الأطباء دراية بتفاصيل الحالة الصحية للسيدة الحامل؛ لذا فإن منعه للصيام يكون إلزاميًا على السيدة الحامل، وهذا أيضًا من الناحية الدينية؛ حيث إن منع الطبيب المتابع للصيام يعني ضمنياً أن الصيام يمثل خطورة على حياة الأم أو جنينها أو كليهما، وهنا يصبح الالتزام بكلام الطبيب إجباريًا.
2) ليس بالضرورة صيام الشهر بالكامل:
إذا كان الصيام بالنسبة للحامل ليس ممنوع فإنه يصبح مسألة اختيار و قدرة على التحمل، وليس بالضرورة أن تصوم السيدة الحامل الشهر بأكمله خاصة عندما يأتي رمضان في الصيف وما يعنيه ذلك من طول فترة الصيام.
3) الاستعداد دومًا لكسر الصيام:
من أجل صوم آمن، يجب على السيدة الحامل أن تكون دومًا مستعدة لكسر الصيام وتناول طعام إذا ما شعرت بتدهور مفاجئ في حالتها الصحية العامة.
4) تنسيق مواعيد العمل:
من العوامل المساعدة على الصوم الآمن خلال الحمل هو تنسيق مواعيد العمل للسيدات الحوامل بحيث تكون خلال فترة الإفطار إذا أمكن، أو تقليل ساعات العمل خلال الصوم قدر الإمكان؛ وذلك تجنبًا للتعرض لإرهاق زائد.
5) وجود الرخصة لحكمة:
لقد أعطى الله سبحانه وتعالى للسيدات الحوامل رخصة بالإفطار إذا كانت حالتهم الصحية لا تسمح بالصوم، ولا بد أن هذا لحكمة يعملها الخالق؛ لذا لا داعي للعناد عندما يكون الأمر متصلاً بوجود خطر من الصوم على سلامة الحمل.
6) التغذية السليمة تساعد كثيرًا:
أن تعويض فترة الصوم من خلال الالتزام ببرنامج تغذية صحية سليمة خلال فترة الإفطار يمثل عاملاً مهمًا للغاية في الصوم الآمن خلال الحمل، وهذا ما سنناقشه بتفصيل أكبر في الفقرة التالية.
غذاء الحامل في رمضان من الصيام:
من أجل صيام آمن خلال الحمل ينبغي مراعاة هذه المبادئ الغذائية:
1) الحرص على تناول قدر من الكربوهيدرات البسيطة في الإفطار؛ حيث إن هذا النوع من الكربوهيدرات يضمن إمداد الجسم ببعض الطاقة قصيرة المدى بعد انتهاء فترة الصيام مباشرة، وتشمل هذه الكربوهيدرات البسيطة ( العصائر الطازجة – الفواكه – الحلوى )، ولكن ينبغي عدم الإسراف في هذا النوع من الكربوهيدرات.
2) إمداد الجسم باحتياجاته من الفيتامينات والأملاح المعدنية المتنوعة؛ وذلك من خلال الخضروات الطازجة والفواكه ودمجها في وجبة الإفطار بكثرة من خلال السلطات والمسليات الصحية.
3) شرب كميات كافية من المياه، وذلك على مدار فترة ما بعد الإفطار لتعويض نقص السوائل في الجسم.
4) تجنب الوجبات الدهنية؛ وذلك لما تسببه من تخمة بدون فائدة صحية ذات قيمة.
5) الحرص على تناول الألبان بانتظام.
6) عدم الإسراف في تناول المكسرات المختلفة.
7) الحرص على تناول الكربوهيدرات المعقدة في وجبة السحور؛ حيث إن هذا النوع من الكربوهيدرات يضمن إمداد الجسم بالطاقة لفترة طويلة خلال الصيام مما يساعد على تنظيم مستويات السكر بالدم لأطول فترة ممكنة خلال الصيام، وتشمل هذه الكربوهيدرات المعقدة (خبز القمح، المكرونة، الفول، الأرز).
و للمزيد من المعلومات التفصيلية نرشح لك قراءة هذا المقال :
الصيام أثناء الحمل في شهر رمضان ملف متكامل
https://estisharty.com/articles/a-1349
2
ننصحك في أول أيام حملك بــ :
****
– التغذية الصحية :
*****
و ذلك من خلال الحرص على تناول وجبات متكاملة .
– احرصي على التنويع في طعامك لضمان الحصول على كل العناصر الغذائية اللازمة لجسمك واحرصي على أن يتضمن نظامك الغذائي على الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم والبروتين .
– تناولي الأطعمة الغنية بالألياف الطبيعية كالحبوب الكاملة والحبوب الغذائية والخضر والفاكهة .
– احرصى على أن يشتمل نظامك الغذائي على الفيتامينات والمعادن اللازمة لك, ويجب أخذ بعض الفيتامينات والمكملات الغذائية أيضاً .
– احرصي على تناول منتجات الألبان والأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم يومياً بمعدل 1000-1300 ملي جرام يومياً في فترات الحمل .
– تناولي على الأقل 3 أنواع من الأطعمة التي تحتوي على الحديد لتأكيد الحصول على 27 ملي جرام من الحديد يومياً .
– احرصى على تناول نوع طعام على الأقل يومياً يحتوي على فيتامين C كالبرتقال والفراولة والطماطم والبابايا والبروكلي والفاصوليا الخضراء والليمون .
– اختارى وجبة يومية تشتمل على الأغذية التي تحتوي على حامض الفوليك كالخضروات ذات الأوراق الداكنة والبقوليات , وتحتاج المرأة الحامل إلى 0.4 ملي جرام يومياً من حامض الفوليك لتجنب الإصابة بتشوهات الأنبوب العصبي كعدم اكتمال الفقرات القطنية .
– تناولى الأغذية التي تحتوي على فيتامينA يومياً مثل البطاطا الحلوة والجزر والسبانخ والكوسة والمشمش والشمام والقرع .
• الأشياء التي يجب الابتعاد عنها في فترات الحمل :
– الكحوليات : تناول الكحوليات في فترات الحمل يعرض طفلك للعديد من المخاطر مثل الولادة قبل الميعاد ، التشوهات الخلقية والإعاقة للجنين، وانخفاض وزن المولود وأخيراً الوفاة.
– الكافيين : قللى من تناولك للكافيين بنسبة لا تتجاوز 300 ملي جرام يومياً , ويحتوي كوب القهوة على150 ملي جرام من الكافيين بينما يحتوي الشاي الأسود على 80 ملي جرام كافيين, وتحتوي زجاجة المشروبات الغازية الداكنة ” البيبسي والكولا” على 30- 60 ملي جرام كافيين ويحتوي لوح الشكولاتة على ربع الكافيين الموجود في كوب القهوة .
– مادة السكرين : يُنصح بالإبتعاد تماماً عن السكرين في فترات الحمل والإستعاضة عنه بالمحليات الطبيعية لأنها قد تخترق المشيمة وتبقى في خلايا الجنين .
– الدهون : قللى من نسبة الدهون التي تتناوليها لتصل إلى 30% وقللى من عدد السعرات الحرارية التي تتناوليها .
– الكوليسترول : قللى الأطعمة التى تحتوي على نسبة من الكوليسترول لتصل إلى 300 ملي جرام كحد أقصى يومياً.
– بعض لحوم الأسماك : ابتعدى عن تناول لحوم أسماك القرش , سمك أبو سيف , السمك الأسقمري, والقرميد لأنهم يحتوون على نسبة عالية من الزئبق .
– اللحوم النيئة : تجنبى تناول اللحوم والأسماك النيئة أو المدخنة كالأصداف واللنشون وغيره .
– الألبان الغير مبسترة : تجنبى تناول منتجات الألبان الغير مبسترة لتجنب الاصابة بعدوى .
• المأكولات التى ينصح بتناولها عند الشعور بالأعياء أثناء الحمل :
أثناء الحمل قد تعاني من الإسهال أو الإمساك , أو حرقان المعدة وقد تشعري بعدم الرغبه في الأكل..
– غثيان الصباح : تناولى بعض المقرمشات أو البسكويت المملح أو الحبوب الغذائية قبل النهوض من الفراش , واحرصى على تناول وجبات صغيرة ومتتالية في أثناء اليوم وابتعدى عن تناول الأكلات الدسمة والمقلية .
– الإمساك : تناولي الخضراوات والفاكهة يومياً واحرصى على شرب 6 -8 أكواب من المياه يومياً .
– الإسهال : تناولى الكثير من الأغذية التي تحتوي على ألياف البكتين والتي تمتص المياه الزائدة في الجسم كالموز والتفاح ودقيق الشوفان والدقيق الابيض وخبز القمح المكرر .
– حرقة المعدة : تناولى وجبات صغيرة على مدار اليوم وجربى تناول كوب من الحليب قبل الأكل وابعتدى عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين والبهارات الحارة .
****
– الوعي الطبي :
*****
و ذلك بالقراءة في مواضيع الحمل و الولادة في مختلف المصادر الطبية الموثوقة من اجل زيادة معرفتك بطبيعة التجربة الفريدة التي تمرين بها .
و في هذا الصدد نرشح لك قسم الحمل و الولادة في موقعنا : https://estisharty.com/Pregnancy-Childbirth
3
انتي الآن في الشهر الثاني من الحمل
4 – 5
نرجو توضيح اسماء التحاليل حتى نتمكن من افادتك بشأنها .
6
اغلب الأحيان فإن حمض الفوليك أهميته الأساسية في النصف الاول من الحمل لدوره في الوقاية من تشوهات الجهاز العصبي .
لذا لا مشكلة في ان تنتظمي على تناوله و تتابعي الأمر مع طبيبتك في زيارات المتابعة الدورية كل شهر .
7
ليس عليك ان تأخذي مثبتات الحمل بشكل عام ، حيث أنها نوع من الأدوية لا تستخدم الا في الحالات التي تحتاجها .
8
قد يكون ما تصفينه هو افرازات ذات لون احمر نسبياً و هي أمر يمكن ان يحدث في بداية الحمل دون ان يشكل خطورة لا قدر الله .
9
الراحة معناها التالي :
– الحرص على النوم 6 – 8 ساعات في المساء .
– تجنب الوقوف لفترات طويلة .
– عدم حمل اشياء ثقيلة نهائياً .
– عدم التعرض لتوتر عصبي زائد .
10
غالباً فإن هذا يندرج تحت نفس بند الافرازات الطبيعية التي اشرنها لها في اجابة السؤال السابق . خاصة مع كونك اجريتي اختبار حمل بعدها و راجعتي الطبيبة ؛ لذا لا داعي للقلق ان شاء الله .
11
نرشح لك قراءة هذا المقال من اجل معلومات تفصيلية عن التغذية اثناء الحمل :
غذائك أثناء الحمل
https://estisharty.com/articles/a-1123
12
احتياجك لمثبتات من عدمه يقرره الطبيب المتابع للحالة وفق :
– التاريخ الصحي التفصيلي و وجود اجهاضات سابقة لا قدر الله من عدمه .
– وجود نزيف دموي مستمر .
– وجود مشاكل صحية لدى الأم تهدد الحمل .
13
تثبيت الخلايا الجنينية الأولى في بطانة الرحم يحدث في أول 3 اسابيع و مع تقدم الوقت تتطور الخلايا لتكون المشيمة التي تغذي الجنين و تثبته في جدار الرحم داخل الكيس الجنيني .
14
بالنسبة للسفر يفضل قبلها مراجعة طبيبتك من اجل تقييم وضع الحمل في حينها و افادتك عما اذا كان هناك اي خطر لا قدر الله من السفر .
اما الآن فإن الوقت لا يتناسب مع افادتك بشأن سفر بعد شهر .
15
لا مشكلة في الصلاة على الحمل بإذن الله .
اهم ما نؤكد عليك فيه هو تجنب الحركات المفاجئة و العنيفة بأي شكل من الاشكال ، و اذا شعرتي بتعب او ارهاق غير معتاد حاولي ان تصلي في وضع مريح جسدياً .
16
القاعدة في الحمل اختي الكريمة هي البعد عن جميع الادوية الا الادوية التي يصفها طبيبك لوجود حالة طبية تحتاج فعلا للدواء .
17
مادمتي لا تعاني من اي مضاعفات في الحمل فلا مشكلة من الجماع بشكل طبيعي مع تجنب اي وضعيات غير مريحة بالنسبة لك ، او اي ممارسات جانبية عنيفة .
18
ننصحك بمراجعة قسم الحمل و الولادة في موقعنا و سوف تجدي فيه كل ما يشغل بالك بشأن الحمل .
مع خالص دعواتنا بحمل آمن و ولادة يسيرة .