أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
هل هناك تعارض إذا تناولت فيتامين اوميجا 3 بلس وفيتامين سنتروم؟
سؤال
أريد أن أسأل عن إمكانية تناول حبوب فيتامين اوميجا 3 بلس مع كبسولات سينتروم في نفس الوقت؟ وهل سيؤثر تناولهم علي بالسلب؟ وما أخطارهما؟
إجابة ( 1 )
مرحباً أختي الفاضلة ،
حبوب سنتروم تحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات و لكن ليس من ضمنها زيوت الاوميجا 3 ؛ لذا فإنه بشكل مبدأي لا تعارض بين النوعين .
على جانب أخر فإن التأثيرات السلبية ربما ترتبط ببعض انواع الفيتامينات مثل فيتامين أ ، و الذي يتطلب ان يكون تحت اشراف طبي مباشر اذا كنتي تخططي لحدوث حمل في خلال ال6 اشهر القادمة ؛ حيث يجب ايقافه قبل حدوث الحمل بفترة كافية لتجنب اي مخاطر على الجنين لا قدر الله .
و فيتامين أ هو من ضمن مكونات حبوب الفيتامينات المذكورة .
على جانب اخر فإن افضل مصدر للفيتامينات هو الفواكه و الخضروات الطبيعية مع مراعاة نسب السعرات الحرارية فيها ؛ حيث ان فائدتها مع انعدام اثارها الجانبية تنتصر ببون شاسع على اي نوع م نالفيتامينات الصناعية .
كما نرشح لك قراءة هذا المقال التفصيلي عن الفيتامينات :
ما هى الفيتامينات التى تحتاج إليها
https://estisharty.com/articles/a-930
مع خالص تمنياتنا بالصحة و العافية ان شاء الله .